已是兩寶媽沒有計劃再生下一胎
一打二已經快崩潰了QQ
記得懷第一胎時奶量很少
硬擠也只有幾cc多量
但每天胸部都很漲很漲
不過擠不出來也沒用只好先餵配方奶
後來這件事傳到婆婆耳裡
婆婆當天直接來我們家準備好多吃的來幫我發奶
1.花生豬腳
https://imgur.com/x5baoAW.jpg
這個我覺得因人而異
因跟我同事講他說他喝完後還是沒奶
我則是喝完後超有感直接大爆奶
一天擠出的奶量超出正常量
但沒有喝的話奶量就會變少
湯湯水水對我來還蠻有效的
2.黑麥汁
https://imgur.com/ltH6rpC.jpg
每天喝婆婆煮的花生豬腳久了也會膩
還好婆婆也能體諒所以幫我準備黑麥汁
我喝這個雖然沒喝花生豬腳的奶量來的多
但也能擠出一定奶量來給寶寶喝
3.通汝飲
https://imgur.com/NMIpmYP.jpg
這個是婆婆幫我準備來通奶跟追奶用的
湯湯水水吃得多加減還是會塞
有喝媽媽茶和泌乳茶也是塞
每天喝一包後通了，就沒乳腺炎過了
追到第二胎親餵完都還有奶水
發奶有感
雖然是中藥飲但沒藥味
而且體質有再調整得更好
之前做完月子身體覺得還是有點虛
但長期喝之後像之前寒流覺得沒那麼怕冷了
感覺重做了一次月子XD
4.海鮮
https://imgur.com/5f2HDzS.jpg
海鮮要慎選
海鮮的爆奶量很誇張
不小心吃多會有擠奶擠到懷疑人生的錯覺出來
婆婆會幫我煮珂仔湯、蛤蠣湯或是蛤蠣雞湯喝這奶量也不錯多
不知道是不是喝太多海鮮湯，親餵後胸部又再大了一個杯
5.黑豆漿
https://imgur.com/gUzTaQI.jpg
黑豆漿的味道不是很喜歡
我比較愛豆漿但婆婆堅持要我喝黑豆漿
發奶有感外對身體也很好
在我的努力要求下
請婆婆幫我奶買這牌的，比較好喝啊QQ
以上是以前親餵時期的發奶、追奶方式~
大家都吃什麼來發奶呢?