我家小孩目前2Y1M
早餐～喝奶（180）
午餐～一整碗的飯菜肉
下午～奶or 水果 or媽媽做的小點心
晚餐～一整碗的飯菜肉
睡前～喝奶（180）
一天排便一次沒有便秘過
以上是平日媽媽我自己帶的情形
體重偏輕但屬於正常範圍
(92cm、12kg)
假日如果出門可能就比較隨性
畢竟外面好玩 吃東西就不會太認真
有時候回娘家或婆家
可能飯沒吃那麼多
但是吃了非常多的水果
（瘋狂餵食的那種，小孩很少拒絕）
吃水果不是不好 他想吃我也覺得ok
可是有時候他就是沒停過沒休息過
吃完晚餐、喝果汁（現打果汁+水稀釋）、
吃水果好多樣
從6點多吃到8、9點
然後他的排便可以多到一天兩次
隔天睡醒馬上在大一次
有時候我在想他是不是只是不想吃那麼多飯
但他其實還吃的下這麼多的水果
但是一直都沒有休息吃東西這樣好嗎？
（我會給他飯後水果或湯都是定量的）
昨晚睡覺他爸居然給他吃塊小蛋糕
再給他一瓶奶 我實在是很無言
我的認知睡覺前是不吃東西的
大人小孩都一樣
我覺得影響睡眠
我也希望我的孩子可以在多長點肉
在他的飲食上還能怎麼做調整呢？
*早餐他堅持喝奶，如果喝完奶給餐點
他午餐就不吃了
*沒事不會主動討東西吃，肚子餓會說
*一整碗的量是大人碗滿滿的