各位有經驗的自然產媽媽們:
目前第一胎懷孕中，想打聽一下有關於如何四度撕裂傷怎麼樣產生的 ~
是有聽說用力不當(例如才第一產程就硬擠)會容易造成撕裂傷
請問用力錯誤是可以產婦自己控制的嗎?
是不是因為太痛了，身體自然反應，就會想一直用力?
我真的很想多做一些什麼避免四度撕裂傷
目前是有練習了呼吸法，了解產程，還有做陰道按摩 ~
以及請醫生到時判斷是否要剪會陰 ~
打無痛有幫助嗎? 還有其他可以做的事情嗎
十分感謝各位的分享，謝謝 ~

我有剪，醫生縫的很好，生完我沒有感覺到痛感

剪會陰。跟醫生討論，因為醫生有自己的習慣做法，有自然的，有必剪省事的...

是會陰按摩吧？陰道怎麼按？！

我打減痛也不知道怎麼用力,但我擠三下就生出來了有剪會陰,我的接生醫師縫的也很好;我出院到月中巡診醫師看了傷口還說傷口很漂亮很適合多生幾胎XD

要用對力量（雖然很抽象）但我懷孕前就一直有做凱格爾的習慣，覺得在生產用力時很有幫助！不過我沒有堅持不剪會陰，看過朋友四度撕裂的慘況，事前和醫生說有必要就剪。後來醫生有剪會陰，然後北榮葉醫生縫合技術很好！傷口漂亮也不痛。生完後有很勤勞的泡浴盆，真的是一點感覺都沒有