最近剛領到媽媽手冊，
對於要開始補充孕期的保健食品這塊還是點疑惑，
我目前吃婆婆贊助的紐崔萊綜合維他命
當初看成份表像是孕婦需要葉酸、鈣、鐵含量都夠
還有很多種維生素、礦物質跟植物蔬果精華
該補的一次全部都補到吃得蠻安心！
最近在想說要買BHK's的藻油或是魚油加強補充DHA，
後期再開始補充卵磷脂避免塞奶這樣應該就差不多了
爬文發現意見百百種，也有很多媽媽是一大把一大把在吃...
相較其他人，感覺我自己吃的種類好像真的比較少，
想問問看大家在孕期大概都吃多少保健食品？
我這樣吃會不會太少啊？？