我不確定我有沒有產後憂鬱症
但做了量表是有達到要看診的分數
現在是育嬰留停在家一打一
有時候一大早覺得胸悶很憂鬱
但曬曬太陽或運動心情就會變好
有時會很想哭
像兒子最近喝少睡少又抗拒我幫他拍嗝，我就生氣罵了他一下，然後就自己哭了
生產前就是淺眠人
曾經有服用抗焦慮藥後戒除
現在有時有入睡困難
或是對聲音敏感，老公比我晚上床，我就會被吵醒，睡不回去
因為沒有餵母乳了
所以有打算看身心科
看藥物是否能幫助我睡更好一些
但其實我對身心科的藥物有恐懼
之前戒除藥物真的好痛苦
也擔心要是服用藥物會不會睡太熟
無法察覺小孩狀況
或是白天照顧小孩會感到昏沈呢？
如果有版友也有服用藥物的經驗是否可以分享一下，感謝

我有吃 不至於熟到起不來，我也是很淺眠，一點點動靜就醒很痛苦，還要上班，睡眠不好靈魂整個散，吃藥真的有幫助，好歹要一夜六七小時的連續睡眠不然真的命都要沒了慢性的傷害很大，顧慮什麼都不值得賠上健康

產前吃安眠藥無精神疾病，只是從x級改成孕婦可服用。產後自然戒除，因為太累了，再加上怕寶寶有意外，建議你睡不好試試洋甘菊幫助入睡的憂鬱這個我就不知道，你要看醫生給醫生建議，我懷孕吃的藥效只有四小時還不錯 我還折半如果我吃八小時完整睡眠的藥，會確認隊友可以完整支援，並告訴對方有吃喔。