下禮拜要回職場了，上班沒辦法花太多次數與時間擠奶。
上班時間早上八點，下班時間晚上七八點，希望多一點時間和寶寶相處，而不是擠奶...
因為是塞奶體質，之前有作減奶量的控制。
如果一天擠四次，一次30分鐘。擠奶時間6.12.18.24點，目前奶量一次大約80~90。 寶寶
一次喝180，所以夠喝兩餐。
想減為3次，目前預計7.15.23點擠奶，今天會開始試執行。
請問有需要注意或改良的嗎？
請問各媽媽們可否分享妳們的擠奶時間？