是否因發佈心得而有優惠: no
圖文好讀版：https://reurl.cc/vDlnXe
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說到暖心艾浴，它的艾浴包真的是我這次產後慶幸能找到的好物，整個坐月子期間和備孕
期我都很依賴它，它的好真的不能只有我知道呀～
生小邁的時候是超熱的７月，剖腹產的我那時候我才２６歲，雖然早聽說產後沐浴不可以
使用生水這件事，但我住的月子中心並沒有藥浴的服務，想到得要先把洗澡水煮開才能洗
澡，就覺得很OLD SCHOOL又很搞剛，所以想當然爾那時候我並沒有循古法．．
回想第一次坐月子真的很不乖啊！別說洗澡避開生水了，那時想洗頭就直接約了髮廊，重
點是還沒戴帽子沒穿外套跑出去．．．．我的故事是要告訴大家有些冷底、身子弱的女生
，就是體質比較沒辦法承受產後的自虐，於是乎我就嚐到苦頭了
我長哪麼大第一次在月子中心體驗到什麼叫頭痛欲裂，有 夠 痛！整個嚇到我吃手！那
時心裡終於明白為什麼隔壁間媽媽要戴毛帽、穿長襪、一身棒球裝在７月天裡用保溫瓶出
來裝熱水了．．．．
於是我告訴自己，這次無論如何都要趁機養好身子，看能不能多少把底子調整一下，好迎接下一胎
出院後我立馬上網蒐羅各種產後祛寒排溼的方法，在洗澡沐浴這塊查到一堆大風草藥草包
的商品跟這一家暖心艾浴的艾浴包，比較之下發現用中藥袋裝中藥材的藥草包，如果要達
到最佳效果，最好的方法是煮沸再小火慢燉，就是得把藥草煮透，雖然直接燒滾水加入也
行，但效果多少會打折；然而暖心艾浴的艾浴包主要是用大量的艾草與生薑製成，重點是
！他事先就幫你煮好濃度較高的濃縮液，等於省了熬藥草的步驟，直接整包倒入加溫熱水
攪一攪就可以使用了
畢竟要一個剖腹出院的婦女去熬煮藥包那真的是無法，隊友要上班，家裡除了我也沒人可
以去煮，加上又有大寶要顧．．．沒有懸念直接選暖心艾浴，並一口氣訂了一箱３３包，
想說要用就一次洗好洗滿
不曉得大家會不會疑惑，為啥做月子用藥浴包洗澡對產後媽媽會比較好嘞?用熱水難道有
差膩？
根據中醫師說法 「凡新產後，榮衛俱虛，易發寒熱」
經過中醫師解釋才知道因為產後身子虛、抵抗力也弱，身體相對較產前容易受寒，也較無
法有效排除多餘的水分，就像我生完小邁，隔天腳馬上變成氣球，懷孕期間還沒那麼over
，心裡還納悶想說是要變成浩克了嗎？？
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這次剖腹產完腳是沒腫那麼大，但是多次用手壓我的大腿肉，反彈回來的速度都變很慢，
每隻手指的邊緣也長出小小的水泡，大腿還長大水泡，某天被我摩擦弄破患部還會痛．．
．．．
但是呢，如果洗澡水加入大風草、生薑等這些祛寒利水的東西，在洗澡毛孔打開時，便可
以幫助到排水及保暖～
準備洗澡時將一包艾浴包以１０公升的熱水做稀釋，敏感肌膚可增加到１５－２０公升
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我自己是偏敏乾的肌膚，會準備兩個盆子，一盆用半包的量兌１０公升的溫熱水，一盆一
樣１０公升但是燙一點的水，直接進入泡腳模式（有句話說腳底保暖了身子就比較不冷）
，另一盆用來洗澡
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我會先用毛巾擦臉，並在額頭、太陽穴、眼周稍微熱敷，這些都是頭痛常見部位呀～
接著才打沐浴乳，用艾浴水沖洗身體（但在產後前面１０天都建議毛巾扭乾擦澡就好唷！
）
最後才洗髮，洗髮的部分比較特別，我坐月子的１個月裡，每周會請到府洗頭來家裡１次
，協助頭皮去角質、洗頭、護髮，其他時間很想洗頭，或出門流了汗開始癢（學乖出門一
定帶上帽子穿上外套），我就會派出艾浴包
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有了先前的經驗，知道頭痛的可怕，洗頭時我只會用body shop的薑根洗髮精搓洗，之後
趕快用艾浴水沖掉泡泡，並不會護髮甚至停留，擔心偏油的護髮產品要沖比較久才會乾淨
，坐月子期間還是簡單點、少點勞累，畢竟洗完長頭髮吹頭髮還要花上一段時間．．坐月
子頭皮萬萬要吹到全乾呀！！
我自己會在最後一個step用毛巾浸入艾浴水，擰乾擦拭掉身體多餘的水分，這樣待會大浴
巾稍微擦拭就可以秒穿衣服了
洗完收工！從頭到腳會有股很暖和的感覺，一瞬間還以為自己終於擺脫冷底的體質，明明
剛洗完澡，毛孔是打開的，卻一點都不覺得冷需要趕緊披上什麼，阿～好希望自己可以一
直暖底過下去呀～～～
前面說到我有時候會出去，從悶熱的室外來回進出冷氣房，有時感覺頭又怪怪的，似乎要
痛不痛，或是不甚吹到風，怕會牙起來，一回家我也會立刻用暖心艾浴包，把濃度提升到
一包兌１０公升水，去做到緩解
除了坐月子可以用，寒涼體質的女孩兒們在生理期也能使用，我想就是類似以前月經來我
們會習慣熱敷的概念吧～只是加入了薑與艾葉這類暖身的成分；廠商說冬天天氣冷也可以
用，以後除了吃薑母鴨、喝薑茶，寒流來襲也許也可以選擇泡個暖心艾浴讓身體暖洋洋滴
～
※但有一點要提醒：孕婦不要用！孕婦不要用！孕婦不要用！（很重要所以說三次）
小孩子盥洗用、孕婦泡腳要使用，濃度不需要那麼高，所以暖心艾浴也是有出一款非濃縮
版的艾浴包（無論哪款，如有身體使用上的疑慮務必多詢問醫生及廠商）
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(轉自暖心艾浴官網)
我自己是直接以我的比例再稀釋一倍讓小邁有時跟著我洗澡、泡腳 ps. 泡腳還是他本人
要求的
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就像泡完溫泉，用暖心艾浴沐浴後是真的很舒壓呀！
https://ssl-pixnet-tv.pixfs.net/user/stacyryo/15954043424482.mp4
由於我是小產,快出院才匆匆忙忙訂購，所以是以原價購買的，如果生產前２個月／４個月預定
可以享有早鳥／超早鳥的優惠價，２人一起訂購、填寫介紹人也有贈送一包的好康唷～下
次生我就知道了
通常大家作月子大概是３０天，我聽說剖腹如果能做到４０天會比較好，期間來生理期，
跟產後一樣會水腫，我繼續把沒用完的艾浴包用完
壓力與心情好壞有時候真的會對生理造成影響，我想泡澡沐浴時身體感到通體舒暢，心情
上也會比較輕鬆愉快吧！