我的家醫科醫生檢驗我d3說低於標準很多，要我可以一天至少補充5滴共2000iu，但我看外盒包裝標示每日1滴，多食無益
另外懷孕的媽媽們都持續吃嗎？還是只有前期補充？大家也都是飯中補充嗎？還是飯後呢？

我懷孕前就有固定每天補充1000-2000iu的習慣，不過我是吃軟膠囊那種的，一天吃一顆，懷孕後檢驗出來數值很不錯！補充：我都是飯後吃居多喲