我想詢問其他媽咪
我剛剖腹產生寶寶兩週
因為在家做月子的關係，照顧寶寶讓我睡眠變得不是很足，睡眠品質也降很多
有爬過文章睡眠品質好像會影響母乳量是真的嗎？
我目前催乳也遇到了瓶頸，大概四五個小時擠乳一次，但就只有在早上的第一擠可以擠破
百，後面幾次都大概50而已
這樣的話我是不是要再拉長擠乳間隔時間？還是不變的繼續催乳下去？
因為是訂月子餐，湯湯水水其實也都有盡量喝完，所以不知道哪裡出了狀況奶量感覺不是
很足...

放寬心、正常擠，不足補配方就好，不用追奶，就正常抓一個自己的生活步調就好

我半夜不擠奶，以睡飽為主，也固定四小時擠一次，一開始一天擠五次，滿月後變四次，盡可能把時間拿來吃飯和睡覺，剩下的就放寬心