來回一下自己之前的文，更新新手媽媽心得回饋
寶寶現在五個月了媽媽很感恩
一切都很順利
很感謝當初給予建議的版友們
我們在海外沒有後援、爸爸非常忙、偽單親
新手媽媽一個人帶孩子
當時產程太久生不出來吃了全餐變剖腹
在美國住院三天就回家靠自己了
好在剖腹復原的算不錯
再醫院的時候就一直逼自己起來走動
然後按醫囑止痛藥吃好吃滿
月子做的很隨便
自己燉中藥湯包而已，後來都隨便吃
非常感謝當時有版友推薦我先閱讀超級嬰兒通！
我照書裡的方式
寶寶2.5m睡過夜，3m開始可以自行入睡
現在作息很規律，不愛哭大部分時間都很開心
是天使寶寶，爸媽很感恩
食
第一個月比較艱辛
當時親餵母奶+配方奶
後來大概一個人忙還是休息不夠，奶量一直上不來
寶寶很會吃，媽媽感冒之後就順勢把母奶停了總共餵了兩個半月，這是有點遺憾的部分
奶瓶買了10支，覺得再多點也無所謂
奶嘴一開始有用，寶寶會吃手之後就沒再用了
奶瓶用完之後是泡在一個大桶中，晚上一次清潔
懷孕的時候以為自己會用洗碗機洗奶瓶
後來發現切生肉的板子也是丟洗碗機跟寶寶東西一起洗真是太不可行了
所以還是自己手洗+消毒鍋烘乾
奶瓶買多一點一天洗一次就好
洗奶瓶沒有我當初想的那麼麻煩
衣
想勸以前的自己真的不用買衣服
因為我幾乎是1-2天就洗一次衣服
寶寶長好快，有些衣服穿不到幾次
家裡有烘衣機很好用，當天洗當天穿
衣服也有高溫烘乾
睡覺
一出生就用包巾包起來睡自己的嬰兒床
包巾一開始似乎不好包以為是抗拒但有繼續
現在回想起來應該不是抗拒只是包包巾的動作很大會驚動剛出生的寶寶
依照超級嬰兒通書的方式
非常有幫助
規律作息一開始根本無法，媽媽有堅持下去
3m後海闊天空
現在白天小睡三次，晚上9點睡到隔天8點
第一個月是跟爸爸輪班，爸爸顧週末晚上
一個人跟寶寶睡同間房，另一個人睡另外一間好好休息
3個月開始把一隻手放出來練習戒包巾
會吃手安撫自己之後換成防踢睡袋
兩隻手都自由，無痛在3.5m戒掉包巾了
中間經歷各種跟寶寶的磨合
覺得堅持維持一致+正向語言安撫寶寶給予安全感
這兩點有幫助
行
有買揹巾、推車+提籃
但現在疫情關係都沒出門了
有些可惜
復健治療師是說揹巾比提籃好
因為揹巾讓寶寶要自己支撐頭部鍛鍊
提籃只能坐車用在家裡不行用
玩
有給健力架、鏡子，依照治療師的建議
健力架要選玩具可以掛在各種地方的
讓寶寶可以練習各部位肌肉
因為斜頸的關係媽媽花了很多心思幫寶寶復健
醒著的時候幾乎都在地墊上自由活動
快要4m的時候就會正反翻身
醫生說8kg的大隻寶寶可以翻身真是太棒了
媽媽決定以後要讓寶寶繼續自由活動伸展身體
然後也學習到一定要幫寶寶更換不同的位置、姿勢
躺著睡、趴著玩
如果不能趴著，用枕頭幫他側躺，在大人的視線下玩
側躺是一個很好的姿勢，是學習翻身的關鍵
寶寶為了保持側躺的平衡要使用到很多肌肉，另外還可以開始適應視線的轉換
從仰躺到側躺視覺是完全不同的
遺憾：
母奶餵不久
1m就發現寶寶一直朝左側但等等看
2m才診斷斜頸，2.5m排到復健
安撫椅：不該買安撫椅的，讓媽媽比較方便但是不自覺的會把寶寶放在上面很久，安撫椅
限制寶寶姿勢動作，讓斜頸狀況更嚴重
現在安撫椅一天只能坐10分鐘，讓寶寶活動的時間都可以自己探索不要把他綁住
抬頭應該要更早開始練習的，第一個月我只在乎規律作息及睡覺，其實這個階段就可以讓
寶寶在媽媽腿上趴一下
※ 引述《UnionStar (twinkling)》之銘言：
: 借這串討論提問
: 因為先生即將外調海外
: 所以我們的第一胎也要在國外了
: 先生早出晚歸，基本上沒有辦法支援
: 也很難請假（因為外調就是去救火很忙的）
: 沒有月嫂、月中、家人
: 請問對自己坐月子、帶小孩有什麼建議嗎？
: 目前想法是放棄母奶
: 直接配方奶，希望媽媽可以比較不憂鬱
: 我自己就是完全沒喝過母奶的孩子，
: 沒有過敏身體也一切都好所以
: 希望不用逼自己當滿分媽媽
: 家事隨意做，寶寶的奶瓶衣服有洗就好
: 大人的東西全部堆著週末先生有放假再處理
: 碗盤有洗碗機希望有幫助
: 奶瓶消毒鍋等等也都會買
: 請問有建議要買多少隻奶瓶輪替嗎？
: 另外家裡還有貓，所以會用掃地機器人
: 貓砂給先生挖
: 寶寶吃喝拉洗澡都我處理
: 吃的我不講究，可以叫外賣
: 或是週末準備冷凍起來平日加熱吃
: 再麻煩大家建議讓我們新手一家可以安然渡過
: 看看我還要考慮哪些
: 謝謝