目前已擠奶近4m 、 每天四小六次
目前90-120之間飄移～
但實在擠奶跟洗擠乳器實在太厭世了
加上寶寶最近作息整個都在半夜很歡
睡眠不足下也影響擠奶量
（前期大約120-140）
認真思考後決定要退奶
所以想詢問已成功退奶媽咪 ，以下退奶問題：
目前第一步驟是先穿有鋼圈內衣
如果每天漲痛許可下，可每日5小 、6小，7小這樣慢慢拉長時間嗎？
原本電動擠乳10分鐘，現在改為5～6分鐘，這樣算是有擠但不排空嗎？（測試一日 目前
每次維持在80左右）
目前實施一天...實施第一次已經有些組織腫脹，這樣要按還是不按摩？
軟磷脂可以多吃嘛？超過4800的話，因為退奶的同時也害怕乳腺炎復發，所以現在水也不
太敢喝太多...
不知道要擠到剩多少ml後，就不用再擠乳成功退奶呢？
希望退奶成功的媽咪可以給新手退奶媽媽意見T-T