[寶寶] 2個月寶寶睡眠問題請教

作者: gen710412 ( )   2020-04-02 19:59:03
我是個一打二的全職媽媽,
借先生帳號po文,
大寶1.5歲,二寶現在2M,
實在是沒有人可以討論寶寶作息,
我自己又有點睡眠障礙,
寶寶躁動時,我醒來入睡又很困難,
白天一打二很有負擔,
只好來問問看有沒有甚麼建議可以給我參考
寶寶現在2M,體重>4.9kg作息如下:
10:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
12:00小睡
14:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
15:30洗澡
16:00小睡
18:30叫醒換尿布、餵奶、努力保持清醒
20:00小睡(關燈)
21:45開始準備換尿布、餵睡前奶
22:30餵奶完拍嗝、放回去睡
03:00夜奶(時間浮動)
07:00夜奶(時間浮動)
目前全親餵,偶爾作息會delay一些,不過誤差都在半小時以內,
兩個月的二寶,36w就出生,輕微早產,
除了輕微臍疝氣以外,其餘都健康,
滿月出月中以後,四小時喝奶的作息都還算穩定,
而且出生原本才2591g、滿月38xxg出月中以後全親餵,兩個月已經49xxg了,
喝奶的效率應該還不錯,也都會飽,
目前有兩個問題:
1. 白天小睡無法接續睡眠要不要安撫?
小睡前幾乎不用怎麼哄睡,
就是唱歌、禱告、穿上包巾、按海馬、塞奶嘴(甚至不用奶嘴),
通常可以自己睡著,只是大概睡了一個小時,就會醒來小哭,
我都是讓他哭個五分鐘,還不停就去塞奶嘴,吃奶嘴就會不哭,
可是自此奶嘴掉了就會醒,沒辦法順利的吸奶嘴到熟睡…
我應該要繼續撿奶嘴到他會自己撿?
還是試著讓他自己吃包巾的手手?
目前他好像還不太會這樣做…
有甚麼方法讓他學會吃包巾的手手嗎?
還是就入睡的時候給他奶嘴、或中間醒來塞一次奶嘴,
萬一哭了就讓他自己再哭一下..?
因為這個問題好像也會影響到下一個問題..
2. 晚上差不多時間就會醒來躁動,奶嘴撿不停有沒有解?
原本照規律四小時,他是02:00、06:00應該起來夜奶,
不過因為我最近都沒有定鬧鐘起來餵,都讓他自然醒,
可是這兩個星期的睡眠記錄,他大概01:xx或02:xx開始會醒來躁動,
只要塞奶嘴他就會睡回去,可是一樣感覺無法吸奶嘴到熟睡,
他奶嘴其實吸得住,可是頭會轉、手會揮,在熟睡前就自己弄掉了,
然後就會開始繼續躁動、躁動不管他就會小哭…大哭,
再塞奶嘴就好了…
如果塞了一陣子起來餵奶,他大概也是5-10分鐘吃一下下就會睡著,
不管是只吃一下下就拍拍回去睡、或者試著弄醒一點讓他喝飽一點,
一樣到了06:xx左右就會開始躁動,
也有過03:30開始喝奶、04:00才喝飽,一樣06:00又躁動的一直扭,
所以我感覺他不是餓,也其實可以試著不要夜奶了,
因為如果持續的給他奶嘴,他都可以安靜的繼續睡…
也有過一整晚塞奶嘴直到早上7:00才喝奶,
他也是喝個10分鐘不到就要睡,
也有過就一躁動就餵奶,反而喝太頻繁感覺脹氣更不舒服,
而且一樣過一兩個小時就躁動醒。
我看了接續睡眠、睡眠理論的文章,
如果有理解錯誤,請原諒我一打二睡眠不足,理解力、記憶力下降…>”<
我覺得應該是他無法接續睡眠,才會一直躁動,
白天要一打二一整天,一直塞奶嘴其實也有點負擔>”<
在想是不是我應該小睡讓他練習自己睡回去,不要一直幫他塞奶嘴,
還是真的就持續在做一陣子,等他可能在大一點,滿3M之類的,
他就會自己更會睡得著??
可是如果要提供他接續睡眠的安撫物是奶嘴,感覺大一點以後,
還不會自己撿奶嘴的話,還是要一直幫忙撿奶嘴,
另外因為他有輕微的臍疝氣,也有一點點擔心,
如果讓他哭個10-15分鐘練習,會不會讓他肚子用力,疝氣更嚴重>”<
我先生是說:”他也不是超級大哭、疝氣也算輕微,雖然醫生說不要讓他連續
哭個10分鐘,擔心對疝氣有不好的影響,不過醫生本來就也得講得保守一
點。”
我現在不太知道我的問題出在哪裡,
是要找其他的安撫方法(ex.教會他吃包巾的手手)、
還是要調整夜奶時間? 我本來已經在試著稍微延長餵他了幾天,
可是他差不多時間還是會躁動,
這樣到底要不要讓他試著一晚哭久一點再餵
(這個意思是說可以安撫,但是不要餵奶嗎?
因為我有試著一直塞奶嘴,是可以拖到早上7:00,
可是塞奶嘴這個動作也很影響睡眠QQ,
而且也沒有因此他就不起來躁動…雖然感覺是不需要喝奶了)
還是乾脆就一樣半夜規律的餵夜奶一陣子,先不要考慮睡過夜的問題,
等整體穩定了再說?QQ
作者: VIVIAN740903 (小倩)   2020-04-02 21:15:00
我家也是2M, 之前情況一模一樣,我覺得自己每天顧整晚真的快暴斃了,最近一週體重到5.3,晚上越來越穩定,可以4-5小時才哭喝奶,然後可以喝至少80-90,雖然清晨還是一樣躁動,昨天還抱他到自己睡著,但是會慢慢進步的

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