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昨天有人在問如何拍嗝，純用文字有點難解釋姿勢，還有如何觀察寶寶，所以我今天簡單
的拍了個影片，從餵奶開始到拍完嗝，希望對害怕拍嗝的新手爸媽有幫助。
https://youtu.be/xEYWSdGnRis
我一開始抱著軟呼呼的小寶寶回家時，最困擾的就是不知道嗝怎麼拍。電視上好像都是背
拍拍，我左拍右拍都沒聽到嗝出來的聲音，也不確定到底是她就是已經沒有嗝了，還是我
沒有拍出來。害怕她等下溢奶會嗆到，每次拍嗝都很困擾。
後來我月嫂來了，解釋了一下拍嗝的原理，突然間就懂了，以下我的一些小心得跟秘訣。
喝奶的時候寶寶就會喝到氣體，肚子氣太多他就不想喝奶了，餵奶的時候要注意一下盡量
不要讓寶寶喝到太多氣。剛出生的寶寶喝得不多，而奶瓶最後30ml 是要很用力吸才吸得
到，所以寶寶常常會喝到睡著，這個時候就要轉轉奶瓶、後面敲敲奶瓶、唱歌給他聽、把
包巾打開，反正是想辦法讓他清醒，嘴巴動一動好吸奶。
然而敲敲奶瓶的話他會吸到比較多的氣，所以如果寶寶有在認真吸奶的話，就別動，讓他
好好專心的喝奶。
奶嘴要充滿奶，最好是他的臉跟奶瓶成90度垂直，所以一開始是直直的喝，才不會喝到太
多氣，隨著奶瓶中的奶減少，越喝越低，最後寶寶幾乎會是躺著喝。我通常會找個小板凳
，單腳放在上面比較方便餵奶。喝到只剩下瓶蓋裡奶嘴有奶就可以停了，不然就會喝到氣
了。總是有10ml 喝不完是正常的。
他如果喝奶喝到睡著的時候嘴角會溢奶，餵奶的時候可以放一條方巾折1/3在寶寶下巴下
面，邊餵可以邊用手指頭推著巾子幫寶寶擦奶。之後他打嗝常常也是有可能會吐一口奶，
這是正常的，所以方巾要準備好接奶，不然奶溢到了脖子沒有注意卡在肉縫中會紅有時還
會生廯。
餵完奶就可以開始拍嗝了。
1) 先把寶寶放在左大腿上，他的腳放在我的大腿中間夾好不要亂動。讓他的頭
低背形成一個弧形，我右手虎口托著脖子墊一個方巾，左手弓起拍背，從下往上把嗝從
胃拍到脖子。然後其實不用拍太久，因為再久都不見得拍得出來，大概拍個一分鐘，讓
氣體上升。

2) 雙手做類似前後掐脖子， 但是其實放在脖子在下面的胸口部位，不是脖子，
虎口向上，一手的虎口在方巾裡托著寶寶的下巴，另一隻手的虎口其實是托著寶寶後腦杓
，接著順時鐘三圈逆時鐘三圈，所以是從寶寶往前傾姿勢，雙手夾著胸，把身體挺直
（不是拉脖子喔，是夾著胸口，而脖子跟背成為一直線），這樣食道比較直，然後轉頭，
嗝就會出來了。重點在換位置的時候食道的氣體會因為移動的關係，冒了起來。

拍嗝的時候注意聽寶寶的聲音，你轉他的時候他喉嚨會有聲音出來，那是氣泡的
聲音，如果邊轉他邊有小小聲咕嚕聲就還有氣，不太舒服。他有抵抗或是有咕嚕聲就是還
有氣體要繼續回到第一個位置拍背。
3) 如果被轉時很氣不給轉，頭一直亂動甚至哭，就讓寶寶直的趴在肩膀上，臉
下面放個巾子，不用拍，就靜靜的讓寶寶放鬆趴著，不要讓他鼻子貼在你胸上或肩膀上
遮住，他肌肉放鬆嗝就會出來了。大概就靜靜的抱一兩分鐘，再回去第二個姿勢轉聽聲音
看還有沒有氣，有氣就拍拍再轉轉，直到轉的時候沒有氣泡聲。