想問大家，孕期如果想吃益生菌的話該怎麼選呢?
目前懷孕5個月，上次去做例行檢查的時候有問醫生平常可以攝取哪些營養用品，
因為有便祕問題醫生推薦我可以吃益生菌，回家自己做了一些功課，
才發現原來益生菌有些是孕後吃，有些孕期也可以吃(抱歉從沒吃過XD)，
我是想找的除了可以幫助排便外，也希望能提升免疫力都有感冒的症狀的，
因為最近很多朋友與小孩都有出現感冒的症狀，
加上武漢病毒也讓人很害怕...
除了怕自己感冒，也怕小孩出生後免疫力不夠，
最重要的是孕期可以吃的，有這種針對母嬰的嗎?還麻煩大家推薦我~