第二胎生產完當天的奶量有到150
原本親餵、擠奶都蠻順利的但過年開始突然奶量驟降到兩邊加起來只有30
而且完全沒有漲奶的感覺，反而兩個奶都軟趴趴的...
不知道是吃到什麼會讓自己退奶的東西還是睡眠太少。
（目前懷疑是芭樂、豆芽菜）
請問大家，我這樣子還有辦法追奶嗎？
目前採用方式是：
多喝發奶茶、月子湯
三小時擠一次奶，單邊10分鐘
努力讓小孩吸一下我的軟奶
希望能追奶成功，不然我討厭洗奶瓶啊啊啊
曬一下剛喝完配方奶爽睡的妹妹照
https://i.imgur.com/c2qmN2K.jpg