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文長慎入XD
默默的也來到即將退奶的日子，回顧哺乳這條路，有些心得(辛酸)可以跟大家分享。
懷孕前，我就是那種會對著執著餵母乳的媽媽說：「不夠就喝配方奶啊！」的人，
我不懂這有什麼好糾結的，沒有就是沒有嘛！
但，我生完寶寶以後，真的瘋狂打臉自己，
剖腹完將近快三天都擠不出母乳，醫院裡的護士經過會用力掐我奶，
然後一派輕鬆的說：「媽媽有奶囉！可以餵囉！可以擠囉！」
可是寶寶怎麼吸，就是吸不飽，然後亂吸一通，
而我則是痛到必須腳抵著床板全身緊繃才能忍住給她巴蕊的衝動。
在醫院的期間，我回顧衛教教的姿勢，上網查遍所有擠奶的教學，
練習又練習，奶量依然起不來，寶寶依然亂啃一通，
不過，我學到了一個關鍵→正確的擠奶姿勢，是完全不會痛的。
到了月中，我的手臂、手掌虎口都因為擠奶而發炎，奶量依然只有30，
完全跟不上寶寶的量，想一直親餵衝奶量，乳頭又一直破皮，
每次親餵就像有人拿小刀不停來回割乳頭一樣，只能斷斷續續的餵著。
很多人說，妳搭配配方奶，奶量就起不來啊，妳要全親餵，
但就是很痛啊！！！！！！
我沒辦法奶頭都滲血了還放進寶寶嘴裡，就像被割完奶頭再灑鹽一樣，
我沒辦法把自己逼到那樣的絕境，可是我很心慌，
一邊是理性的自己不停地勸著搭配配方奶也很好啊不要擔心，
一邊是母愛爆發的自己不停地質疑著這樣的奶量真的夠嗎？
後來，月中搭配的思庭泌乳師打電話給我，說有送一邊的疏通，
我下去以後，是一個很溫柔的女生，
她幫我疏通了奶量較少的地方，還教我應該用什麼手勢擠奶，
她擠奶完全不痛，像壓印章一樣輕輕的手指相碰，奶就擠出來了，
我第一次看到自己的母奶像噴泉一樣湧出來，
在我很慌張的表示奶量太少時，她很耐心地安撫我，
說，依照她今天這樣擠，一定是超過平常的30cc，
我奶量其實是很夠的，只是手勢不太對，再多多練習，
然後她在旁邊看著我擠奶，幫我調整姿勢，
也看了我餵母奶的影片，教我可以再怎麼微調會更好。
回到房間裡，我的心情很輕鬆，被疏通以後的奶也很軟，
感覺原本的陰影都消失了，又充滿了希望。
隔了幾天以後，月中的芳療師打電話來約贈送的按摩，
我把我心中的擔憂告訴她，沒想到卻得到一連串的恐嚇語句。
「生完到現在兩個多禮拜了，妳還只有30cc，真的是太少了，
如果沒有把乳腺按通的話，妳的奶會越來越少，最後就會沒有！」
她還說，「妳這裡這裡這裡都塞住了，寶寶根本吸不到，
妳這樣永遠都衝不上奶量！寶寶不夠吃的！」
她擠奶擠得我好痛，像我當初剛學擠奶時一樣，
重點是她講的每一句話都重重打在我的恐懼上，
所以我一回到房間馬上崩潰大哭，歇斯底里的那種，
我覺得我要死掉了我是個糟糕的媽媽我的奶只會越來越少我的寶寶好可憐。
我老公看到以後氣得要死，馬上幫我預約之前的思庭泌乳師，自費做雙邊的疏通，
叫我先不要想太多，再給泌乳師檢查一下看看，之前她不是說妳做得很好嗎？
泌乳師來了以後，一邊幫我疏通，一邊回答我的疑慮，
她叫我要放輕鬆不要一直想著每次的擠奶量，可以用整天的奶量來計算，
雖然一次只有30cc，但是記錄下來，慢慢地會發現奶量慢慢在增加喔！
她告訴我，除非要追奶，不然就是擠到自己覺得舒服的狀態就好了，不用全部排空，
如果想追奶的話，在親餵完以後，再手擠掉一些，然後頻繁一點親餵，
會痛的話就不要太勉強，好好休息也可以讓奶量上來，
媽媽的心情輕鬆最重要了，放輕鬆以後，奶量會越來越多的。
她還說芳療師說要把乳腺全部按通，不用的，只要持續的擠奶跟親餵，
ㄋㄟㄋㄟ工廠收到訂單，它就會持續地泌乳出來，
但是可以試著變換親餵的姿勢，讓不同方向的乳腺都有被吸到會更好。
總之，我真的很慶幸那天我老公當機立斷又約了泌乳師，
疏通以後，心情整個變得非常輕鬆，而且很安心，
說也很神奇，在放輕鬆+改成記錄整天的奶量以後，
我的奶量就慢慢上來了，雖然沒有一飛沖天，
但至少開始跟寶寶達到供需平衡，也不再漲奶漲得很難受。
親餵供需平衡以後，擠奶的奶量不會像一直只有擠奶出來餵的媽媽的奶量那麼多。
↑這是泌乳師解答我的另一個糾結點
總之，思庭的這位泌乳師確實帶我走過哺乳的焦慮跟崩潰，
她沒有一直積極地跟我推銷，甚至還請我老公一起在旁邊學習疏通手法，
所以有時候擠到手酸了，就變成我老公幫忙擠，
離開月中以後，我們還有模仿泌乳師的方法自己練習疏通，成果也不錯！
另外是關於退奶的疑慮，我看到有些泌乳師會建議購買「退奶課程」，
說是這樣退奶會退得比較乾淨，
有幸遇到泌乳門診的毛醫師時，向她提出了這個問題，
毛醫生的意思是，慢慢減少餵奶的次數就好，工廠就會知道不用出那麼多單了，
一天餵兩次，漸進到一天餵一次，兩天餵一次，三天餵一次，時間越拉越長，
自然而然就退奶了，沒有什麼退得乾不乾淨。
以上，分享給跟我一樣奶量不多，感到焦慮與沮喪的媽媽，
出月中以後我依然沒有全親餵，因為有時候我得出門工作，
所以是親餵+配方奶的搭配，並沒有擠奶出來餵，擠奶實在太累了。
如果還有下一胎，我會繼續找之前的思庭泌乳師，然後也會去掛毛醫師的門診，
我覺得她們帶給我的心靈安定不太一樣，但是都很重要。:)
※ 編輯: snowforever (114.36.226.210 臺灣), 01/14/2020 12:33:07