3M5D現在每天餵奶時間08-12-16-20-00
每餐奶量約90-150ml不等，平均120ml，每天總量600+-30ml。
寶寶本身屬於瘦小體型，奶量也不多，為了增加奶量，拍嗝換姿勢、換奶嘴頭、奶再加溫、抖腳餵奶（保母傳授秘笈XD）、換個空間餵奶都有試過，有時候肯賞臉多喝兩口，但大部分的時候，她不想再吃的時候就會撇頭強烈拒絕喝奶，奶量一直增加不上去。
上個星期歷經了五天的厭奶期，每天總奶量剩400ml，本來就喝不多又厭奶體重就掉，厭奶期前自量體重5.7kg，厭奶期後剩5.4kg。
從00點那餐後會進入長睡眠，08點挖起來吃完可繼續一路睡到12點，但從12點起床後的白天睡眠就都需要抱睡。
希望寶寶長睡眠可以從20點開始，所以在20點那餐之前會洗澡、餵奶、小玩、按摩、輕音樂、白噪音等睡眠儀式，可依舊小睡一下就醒起來，而且還是放不下床的睡眠，但00點之後自動吃飽躺床拍拍兩下就睡，連睡眠儀式都不用
想請問，
1、目前厭奶期過奶量已經回到平常的600ml，但體重掉了，有需要加一餐在04點，衝一下體重嗎？
2、如何把長睡眠時間往前調呢？還是現在就照寶寶的作息，等大一些再調整呢？