在媽寶板潛水很久，默默受到很多幫助，希望這篇文也可以回饋有需要的板友。
先講背景：
我是專長於安寧療護、臨終照顧，與哀傷輔導的臨床心理師，協助臨終病人，以及他們的
家屬適應與面對死亡相關的決定與事宜。
在個人經驗方面，我在今年12/8進行引產（12w+5d）。在這之前，曾因胎兒無心跳藥物流
產一次，一年後又自然流產一次，下一年初懷孕，但同時發現CIN3，原本的婦產科醫師建
議我藥流，針對母體作治療，後來我又自行諮詢三位婦產科醫師的建議，加上上網找pape
r，知道CIN3在孕期的可能風險。之後順利找到一位醫師願意幫我監控孕程與接生，37w+0
d時剖腹產下一名健康男嬰，三個月後我也去做了圓錐狀切除術。
引產的唐寶是我第四次懷孕，也是我先生很期待的女兒。
以下有關引產的心理調適建議，是我在這次引產前後的個人體驗，對應到我在專業工作中
常使用的助人方式，與哀傷心理治療理論。
一、「這是你送他的第一個禮物，雖然這個決定是很痛苦的」
死亡是一個很大的祝福，因為它隱含著「離苦」、「得樂」。
身為父母，我們因為不希望孩子因先天疾病一輩子吃苦，或是對孩子的愛因為基因缺陷而
被磨損，所以為她做了這個重大的決定。
這個決定很痛苦，但也是為我們愛他/她，所以要忍住心裡的不捨、自責與懷疑，這就是
身為父母的承擔。
我自己在決定引產後，非常痛苦，老實說，自己的專業只能在理性上安慰自己，但情感上
的痛苦，需要有其他人來肯認（acknowledge），引號中的那句話，是台中榮總婦產部黃
曉峰醫師跟我說的，在我猶豫與自責交雜的狀態中，給了很大的支持。
二、接受祝福
在得知羊穿結果之後，可能在生活上會遇到一些關係比較不親的人或路人，看到孕肚，會
好意關心「哇，妳懷了？」「肚子這麼尖/圓，應該是男生/女生吧？」之類的。媽媽聽來
心裡五味雜陳，怎麼回應都不是。
其實，孩子跟我們在一起的每天都很值得祝福，不該因為知道或不知道他檢驗結果異常而
有改變。
我在得知羊穿結果的後兩天去參加專業研討會，遇到很多認識的人對我孕肚的關愛。一開
始心裡真的很難受，也不知該怎麼回應。
可是我自己試著轉念跟感受這些朋友的心情，其實都是祝福，我便決定欣然接受這些祝福
，如同我還不知道羊穿結果前的回應方式。
三、讓自己多一兩天時間做事前準備
在安寧療護的專業工作裡常會說，癌症是個禮物，因為末期癌症比其他器官衰竭更能預測
大約的存活期，讓病人跟家屬知道還有多少時間可以完成心願以及預做準備。
引產相對於非預期流產，父母得知結果時雖然震驚，但相較於其他失去子女的事件，多了
些時間可以準備與思考。
如果可以跟醫師、醫療院所做些協調，建議在得知檢驗結果後，給自己一兩天思考是否引
產，決定引產之後，到引產日之前，能夠給自己跟配偶一些時間預做準備。
除了心理準備之外，事務性的準備與決定，也會幫忙我們安心。
我自己的經驗，在得知羊穿結果之後，我先跟我先生聯絡，告知檢驗結果，也問他的意見
。然後回去工作，工作有空檔時，我打電話給醫院產房，詢問護理師引產的流程以及要準
備的東西，然後再回去工作，空檔時爬文，知道更多引產相關的細節以及可能的心理衝擊
。
因為穿梭在生活中的任務以及自己的情緒中，在這兩端的擺盪，有助於心情逐漸安定（可
參考Stroebe的Dual Process model）。也因為事前有時間可以思考與預作決定（包括我
們決定自己處理後事與火化、娩出後我要抱抱我的女兒、給她取名字、超過20週引產可有
八週產假與勞保生育給付、跟同事交代工作交接等、請了產檢假跟女兒去小約會...），
我跟我先生事後覺得整個過程都很圓滿，稍微彌補了失去女兒的遺憾。
四、「媽媽妳為什麼不要我？」
引產後的那一整個禮拜，我都睡不好，甚至有幾個晚上隱約聽到小女孩的聲音問我「媽媽
妳為什麼不要我？」
這可能是靈異事件，也可能反映我心裡頭深深的自責。
我醒來靜坐，以心念回應「媽媽很想要你，可是這個世界對於明顯不一樣的孩子太不友善
，我沒有足夠的自信可以守護你一輩子。所以提早跟你告別，希望你可以獲得真正的自由
。」
我與靈性的聲音，持續對答了兩三天，做引產決定是個祝福，也是身為母親的承擔，這樣
的感受越發清晰之後，我自己才真正放下，孩子也才能展翅自由。
五、花點時間照顧配偶
男人在這種哀傷的狀況下，通常是木訥的，默默做著事，有時還要承受哀傷媽媽的脾氣。
可是他跟我們一樣，也失去了孩子，他一定也哀傷著。當我們心情穩定一點時，別忘了給
默默陪伴的老公一個溫暖的擁抱。
六、其他雜感
以下是我個人的一些喜歡與不喜歡，僅供參考：