目前產後四個月了
腰每天都很痠 應該是因為抱小孩加上擠奶，似乎是姿勢不良
發現做自己伸展運動和貼痠痛貼布，會稍微緩解，但是脊椎有一節周圍的肌肉還是爆痠，無論怎樣都無法緩解，真的跟打無痛有關嗎？是覺得當初麻醉師技術很好，插針也不太痛，不知道有打無痛的媽咪也有類似的情況嗎？
什麼時候才會不痠 淚

產後會出現腰酸背痛」是懷孕過程，肚子內壓力變大，「腹直肌」承受不了張力，變薄分離，產生很大的空隙，可以靠核心肌群運動逐漸回復我就是這樣 開始做trx之後幾乎不再腰痛過

跟無痛無關，跟姿勢不良有關