這是上一篇朋友的當頭棒喝之後，
我花了兩個晚上跟自己對話傾聽內心的聲音。
書寫的過程當然是一把鼻涕一把眼淚的，
思緒也沒那麼有條理。
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但因為很久沒有這樣誠實的面對自己了，
寫完思路清晰不少，
也跟大家分享這中間的心路歷程。
#媽der筆記53
疲憊媽媽的自我修復練習/面對自己
六月底，我帶著崩毀的信念返回深圳，
接著，花了兩個晚上的時間進行自由書寫，
透過書寫讓那個被壓抑的自己得以釋放。
#一開始書寫的都是對現狀的不滿：
「覺得困住了、停滯了！」
「日子只是複製貼上，生活成了一攤死水。」
「不喜歡現在的狀態現在的自己，什麼都不喜歡。」
從後設來看，
當時這種抱怨的疲憊的狀態，
其實就是一種求救的訊號，
長久累積下來的情緒已經不滿到最高點。
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不過當時的我卻完全沒意識到自己是在求救，
只是放任自己處在一個未處理的狀態。
（也可能是無力處理
當然，先生也不知道我怎麼了，
他知道我每天都抱怨自己很煩很累，
但他跟我一樣，
都只是把這些當成單一事件看待，
覺得等小孩睡了點點外賣看看電視滑滑自由，
隔天又是美好的開始。
殊不知，
這些表層滿足無法解決真正的核心問題：
「什麼時候可以為自己而活？」
#接著我問自己想要什麼？
「我想要真正的自由/真正的下班時間。」
「我想要對生活有所期待。」
「我想要擁有自己的價值。」
「我想要好好照顧自己。」
上面的四個願望，
其實都建立在「真正的下班時間」身上，
不是趁小乖睡了的零碎時間，
也不是週末放假那種。
因為就算週末出門放風走走，
我們還是二大一小的綁在一塊兒移動，
對我來說只是換個地方帶孩子，
跟平常天沒什麼兩樣。
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所以說，如果第一項沒達成，
那麼後面三個願望也無實現的可能。
#最後我問自己需要什麼？
「我需要固定且完整不被打擾的休息。」
「我需要主動向先生表達我的需要。」
「我需要先生明白這對我來說很重要。」
其實我要的並不多，
興許只要一個半天讓我做自己，
過去我是個喜歡看書、看展、看電影的人，
但這些對我來說卻已像上個世紀那般遙遠，
我不奢求一下子就回到從前的狀態，
我只希望可以藉由這個
慢慢找回一點自己喜歡的樣子……
（待續....
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