去年的8月，
我參加了一個全職媽媽的支持團體，
對當時新手媽媽的我來說是很大的情緒出口，
也記錄下幾次上課的過程跟心得。
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雖然課程只有六次，
但每次在諮商師的帶領下，
得到很多同為全職媽媽的夥伴們的相互取暖，
讓我知道我不孤單。
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在團體結束後的回饋問卷，
8位媽媽一致認為這個活動應該要擴大舉辦，
造福更多的全職媽媽們。
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不知道現在這個活動有沒有繼續辦理，
不過希望透過分享這些上課心得，
讓也是全職媽媽的你知道，
「別怕！你不孤單：）」
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https://i.imgur.com/5xt5BCV.jpg
#媽der筆記1 愛自己的好時光
最近，
我參加了一個屬於全職媽咪的情緒支持團體，
是新竹縣家庭福利服務中心所舉辦的活動，
在專業的心理諮商師帶領下，
有八位全職媽媽一起參與其中。
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讓我心動不如馬上行動的原因是，
為了讓媽媽能全神貫注的關注自己，
活動其間，主辦單位提供「臨托服務」，
這對全職媽媽來說實在太。重。要。了！
也是其他媽媽們得以參加的原因之一。
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不得不說主辦單位好貼心，卻也好有勇氣，
要同時hold住8個不同年齡階段的小孩，
光想像就覺得屋頂會掀掉！！！
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為了讓小乖先熟悉臨托環境，
我提早了半小時抵達。
此時，主辦單位已準備好
軟積木、健力架、泡泡球等各式玩具應戰。
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小乖除了一開始要黏在我身上外，
三、五分鐘後，眼中只剩下新奇的玩具們，
尤其超愛聲光效果十足的健力架，
看她這麼自在，媽媽我也就放心的去上課了，
分離焦慮根本只是媽媽自己的小劇場XD
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活動一開始，
諮商師邀請大家分享參加的原因跟期待，
接著以「大風吹」進行暖身，
讓彼此有基礎的認識後，進行分組。
接著拿出「珍愛卡」讓每個人挑一張卡片，
並跟大家分享自己為什麼選這張卡。
最後共同訂定團體契約，
手拉手圍成一圈，結束今天的活動。
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我對「珍愛卡」這樣的活動並不陌生，
很神奇的是，雖然每次選的卡片都不同，
卻總能符合當下心境，並從中獲得一點能量。
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看到這張卡片的時候，
第一個想到的不是自己，
而是那個願意為了看飛機起降
去搜尋秘境的小胖，
這畫面如果能讓他親身經歷一次，
大概此生無憾了吧！
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然後才想到這張卡片也像愛到處旅行的自己，
最後一個理由則是那排小字：「做大夢」。
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小小的三個字，卻大大的打中了我！
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全職媽生活邁向第七個月，
地髒了有小米、衣服髒了有洗衣機、
就算煮個大鍋麵當晚餐小胖也吃得津津有味，
除了瘦不下來外，
大多時候真的沒什麼好不開心的。
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只是偶爾會覺得這樣的自己好渺小，
完全繞著小孩的吃喝拉撒睡打轉，
關心的也全是小孩的事，
真要跳脫這個狀態除非刻意，
否則也很難做到。
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諮商師說，
聽起來是還在調適身分的轉換，
還沒在
「能照顧到孩子也照顧到自己」間找到平衡。
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「Make Big Dreams」點出我內心的想望，
最初選擇全職媽媽一打一的生活，
其實是想藉這段時間發掘自己更多的可能，
不管是育兒還是其他。
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第一次課程的最後，
諮商師說：
「謝謝在場的每個妳來，
也謝謝妳放心地將寶寶交給我們，
然後全心投入。」
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活動結束後，我請諮商師讓我拍下這張卡片，
是這堂課的紀念，
也是提醒自己「莫忘初衷」，
不要在忙碌的育兒生活中，
變得盲目看不見自我。
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後記：
活動結束後，
我趕緊回到臨托的空間，
沒想到小乖早就在一位大姊姊的懷裡睡著了，
聽說全程玩得很瘋，
而且是在極嗨的狀態下瞬間斷片的，
連我接手過來都沒驚醒，
看來是真的玩到電力耗盡了（笑
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嗨！我是Check
這裡記錄我的育兒日常，還有偶爾的自我對話
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