※ 引述《aquariusgirl (學，然後知不足)》之銘言：
: 也有類似問題想請教...到底要怎麼樣才能陪寶寶玩，又讓寶寶早睡呢？
: 寶寶送托嬰，娘家阿嬤會去接放學，
: 但由於某些原因，阿嬤沒辦法準備寶寶食物，只能餵奶
: 媽媽下班約19點到家，爸爸下班約20點到家，
: 19:00~20:00 媽媽到家，洗澡(有寶寶後大人回家第一步一定先洗澡)+煮飯+弄寶寶食物
: 覺得很趕...大人都只能煮麵加菜加蛋，或是飯淋醬(咖哩等)這種簡單的食物
: 20:00~20:20 爸爸到家，洗澡
: 媽媽去接寶寶回來
: 20:20~21:20 吃晚餐，這段時間很趕，因為大人要吃，也還要餵小孩吃
: 21:20~21:40 媽媽：收拾
: 爸爸：倒垃圾
: 21:40~22:00 幫寶寶洗澡
: 22:00 開始哄睡
: 這樣的時間表，寶寶真正睡著最早也是22:30的事了，覺得好晚...
: 而且完全沒有陪玩和親子共讀的時間QQ
偽單親職業媽媽
6點下班，18:30接到小孩，19:00到家
煮飯約20-30分鐘，然後餵食小孩+自己，
大概20:00吃完，很快的洗碗
帶小孩出門走走，天氣不好就在家玩+讀書
大概9點回來一起洗澡，然後喝奶刷牙，21:30關燈
重點是
1. 平常就要備菜，有一鍋牛肉湯豬肉湯雞湯很好用
肉可以早上就退冰晚上就可以簡單烤一下或蒸一下
可以準備骰子肉或是寶寶魚排魚片這種簡單東西
再燙個青菜拌肉燥或是自製蔥油，也很好吃
兩個人吃大概2菜一湯就差不多了
我冰箱也會常備水餃麵條，大不了煮個水餃也很方便
2. 給寶寶一個安全的環境自己做事就好
基本上我在廚房忙的時候孩兒就一個人在客廳玩
把危險物品收好，給他喜歡的玩具或書
請他等一下媽媽，有空檔的時候出來看他在幹嘛
從小訓練，是做得到的
3. 可以一起就一起
就是說，一起洗澡很省時，小孩子面積很少洗很快啊
玩也可以一起玩，看書也可以一起看
平常做家事都可以一起做
曬衣服的時候孩子可以教他們整理衣服，
一起帶去陽台
之類的
PS: 我倒垃圾也會帶著孩子一起，當作溜孩
小時候推推車，現在長大了牽著他一起去
也讓她提他的臭尿布...
4. 給自己點彈性
像我一個星期（1-5）會帶孩子外食一次
有時候就是家附近的小吃店
不用煮飯收拾，小朋友可以吃吃不同的味道
大家都輕鬆（大心）
或是我下午開會吃很飽也懶得弄
買個麵包+煮水煮蛋順便燙個玉米筍再配牛奶
也是健康簡單的一餐
當了媽媽以後
生活是以分鐘在計算的...
讓自己放鬆一點
很重要....