二寶剛生完10天，已經經歷了各種脹奶塞奶親餵又破皮流血小白點的疼痛，媽媽我已經崩潰哭了好幾次，本身是容易脹奶塞奶的體質。
好想順利退奶，不想再被胸前兩顆奶所苦。
現在想到的就是吃韭菜，湯湯水水少喝一些（但我的月嫂常常還是會煮雞湯、排骨湯…的給我喝，她說在月子中還是要補）
目前因為無法親餵，（寶寶拒絕我的奶頭，親餵又容易破皮流血）只能擠出來餵。
想請問大家，如果要退奶，是不是不能擠太多出來呢？例如本來左右各擠15分鐘，如果要退奶是否擠5～10分鐘不會脹就好呢？另外昨天發現我右邊乳頭上有小白點讓乳頭痛痛的，乳房也不時抽痛，很怕塞奶，濕敷生理食鹽水再用紗布擦也擦不掉，怕如果擠奶少了又會塞住，該怎麼辦才好呢？