目前13w,
孕吐減緩食慾也比較恢復了
但每天晚上脹氣嚴重，
睡前一定會吃點東西，像麥片、水果、餅乾、麵包
但躺著過沒多久還是劇餓到睡不著，
加上脹氣頻頻打嗝、頻尿，已經睡不飽好久了....
有人也是嗎？
睡前應該吃什麼或避免吃什麼呢？