Re: [懷孕] 孕婦睡姿

作者: tracywhtie (拉妞)   2019-08-29 09:13:38
只要睡得好都是適合姿勢。
但要注意「正躺」寶寶會隨著體重和重力的關係直接壓迫到主動脈的位置,很容易造成「
仰躺性低血壓」。可以的話在左腰部的地方墊個五公分高的毛巾就可以避免。
側睡:利用月亮枕放在膝蓋到腳踝的位置,當然舒服是最重要,另外一點是:防止骶髂關
節旁的韌帶鬆掉。

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