[群組] 產後減醣飲食分享交流(額滿)

作者: ihihs (唔 看我幹麻呢?)   2019-08-08 22:44:24
群組名稱:產後減醣UP
預計徵求人數:10
連結(可選擇不公開):站內信後提供
群組介紹:
1. 歡迎實施減醣飲食的產後媽媽加入
2. 目標是減少精緻澱粉,盡量攝取原型食物,並非追求無碳水化合物飲食(謝絕不吃澱
粉的節食方法唷);每日攝取的醣因人而異(不嚴格限制克數),主要看每個人的營養需
求。
3. 希望加入的媽媽們體況類似(如下),較有共同的目標與話題:
A. BMI大於27
B. 年齡大於30歲
C. 產後二年內
4. 希望每日分享飲食記錄、相互砥礪、敦促自己健康飲食,也可交流低醣食物或料理;
希望盡可能不要潛水
5. 有興趣的媽媽請站內信,敬請提供以下資訊:
A. Line ID/BMI/年齡
B. 是否了解低醣飲食以及採低醣飲食的動機跟目標
希望能有10個同道一起勉勵與努力,實現減肥/健康等目標

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