完全是我三個月前的心情！目前已送托3個月，目前每天衝6:00下班關機接寶寶。
個人心得是把握三個原則：
1.睡好吃好
我很幸運寶寶沒有日夜顛倒，本來上班前2週開始調作息但都失敗，我表姐建議我先「配合寶寶作息」他睡就趕快睡，也跟著寶寶早起（那時大概都五點整起床）。目前都還順利，雖沒法睡過夜但5m開始，8點睡到早上6點，只剩下2點一餐夜奶。
夫妻不要為了弄寶寶而沒吃飯，吃飽睡好才能繼續戰鬥。
2.減少週間需要做決定的事
週末就準備好一週早中晚餐，減少週間要決定吃什麼或等外帶的時間。
週六花一個上午採購把冰箱填滿，早餐要用的吐司雞蛋牛奶（哺乳媽媽需要高蛋白！），把週間的午餐便當做好冷凍（為了哺乳減少吃外食加工品），週間晚餐有備好週一到週四的菜和肉在冷藏或冷凍，回家通常只有燙麵或熱飯。
3.神隊友好重要
這應該是最重要的，就是「互相支援」，剛開始的手忙腳亂每天都在玩支援前線。兩個人要先溝通好每天要完成的事情，手邊現在有空的人就先去做。不管是洗碗洗衣服熱餐食倒垃圾吸地板，還是洗澡喂藥換尿布。盡量鼓勵隊友（正面教養？）
除了親餵無法代替，各種事情都練習兩個人能獨立完成。
這樣run 3個月下來我們現在的作息是
6:00下班手刀狂奔
6:50接到小孩，推車走回家
7:10洗澡
7:30-8:30吃奶，聽音樂，靜態互動，夫妻輪流吃飯，輪流去洗澡，有空的人去洗奶瓶和準備書包
9:30左右全家躺平，大人看書划手機睡覺
夜奶*n(每天不固定）
早上5:00起床
5:00-6:00寶寶蒸鼻子（他有過敏）/和寶寶互動&更衣
6:00-7:30餵奶，整理出門的包包，在家吃早餐準備一天的奮鬥
接近8點出門～
我比較幸運是剛好寶寶前幾個月不穩定，公司剛好不忙。最近他夜奶減少，公司剛好開始變忙了，所以偶爾會在孩子睡了我在客廳加班…
以上，希望能減輕即將返回職場的大家的焦慮～
※ 引述《jzkq (懶懶的悠遊魚~~)》之銘言：
: 大家好，我是新手媽媽，產假這週末就休完了，下週一就恢復上班了，今天寶貝7w+2也開
: 始送托嬰中心，但是我心裡常常越想上班後的日子越焦慮，
: 因為工作是屬高壓活動多的工作，想到如果要趕6點接寶寶，可能得先騎機車回家，再坐
: 計程車或走路到托嬰中心，再抱寶寶回家，路程應該走路要10 15分，抱著寶寶走又怕他
: 太熱，
: 老公六點就算下班趕去托嬰也會算延托費,而且也不希望寶寶這麼晚快七點才回家，然後
: 又想之後有寶寶生活，寶寶能不能睡過夜，寶寶要是翻身我睡太熟怎麼辦？早上又要多早
: 起床？弄好寶寶後送托，趕8點到公司，要多省省錢買奶粉尿布，寶寶會不會不習慣托嬰
: ，晚上鬧過夜，上班精神不濟怎麼辦？？以後寶寶要是在托嬰更新病毒碼長常生病要請假
: 怎麼辦？我跟老公無後援，也需要兩人上班的薪水，畢竟現在養寶寶負擔比較大，延拖費
: 這種東西能省則省，又擔心我早上提早上班輪值，老公自己一個人有沒有辦法自己帶寶寶
: 去托嬰，想著想著就一直又焦慮又擔心上班後的日子，
: 其實都還沒發生，但忍不住一直煩惱，明明今天寶寶第一天送托，媽媽可以放輕鬆補眠，
: 去逛街按摩弄頭髮之類的，但是腦袋一直想以後，
: 版上的大家上班前會這樣一直焦慮以後的日子嗎？
: 謝謝大家