原po會上來po文
一定也是希望自己能給太太最大的支持
我只能以同為孕妻的角度分享我的歷程
在這個過程中
太太能夠依靠的只有先生
所以先生扮演的是非常重要的角色
你的任何行動和言語
可以有最大的激勵也可以造無法忘掉的傷害
孕前我其實是個自認為很獨立的人
即使身體不舒服或遇到不開心的事
也會盡量不希望造成先生負擔
但是懷孕的過程真的讓我宛如到了新世界
以前的我真的太嫩了（苦笑）
我們是備孕2年半才懷上
前面該做的檢查調身體吃排卵藥等等都做了
正打算進入人工受孕時
寶寶來了
所以我們都非常開心
因為我一直有在量體溫
所以很早就驗孕確定懷孕
但開心的狀態大概兩週後
我就進入非常嚴重的害喜
一開始只食慾不好、噁心吃不下
接著開始嘔吐
一天吐3-4次到一天吐10幾20次
嘗試各種東西、連喝水都吐
食物幾乎一口都吃不下
要逼自己進食
白天大多都是我一個人在家
先生晚上回家時
都以為我有吃只是吃不多
而且我從上次產檢到這麼嚴重
大概只是不到一週的時間
一直到有一天我發現連晚上都會起床吐
早上胃是空的，等不及刷牙
就吐到都是不明顏色的胃液
尿液很濃卻解不太出來
症狀一天比一天嚴重
連肋骨附近都吐到拉傷
我此時才跟先生說我可能要去醫院打點滴
剛好隔天產檢
醫生看了狀況後直接跟先生說安排我住院
總之抽血驗尿後確定是妊娠劇吐症
開始為期10天的住院打點滴
這段過程太慘烈我就簡單帶過
總之我孕吐一直到滿四個月
第五個月是嚴重胃脹氣所以還是不太能吃
吃飯變成最痛苦的事
期間體重掉了六公斤
即使第六個月的現在還是沒恢復孕前體重
中間其它孕期的不適也有遇到
像是心悸喘氣、頭暈、牙齦出血、恥骨痛、便秘、頻尿、腰酸、體力不佳，也遇到針眼、
感冒
總之身體不像自己的
想做的事都沒辦法做
現在回頭看看
要不是有我老公在身邊給我支持
我一個人真的不知道怎麼撐下去
我們交往10年結婚3年來
因為我自己喜歡所以家事都我攬起來做
但這段期間先生二話不說家事全包
包含基本家事準備餐食照顧狗狗
睡前廚房一定是乾淨的、水一定是煮好的
我知道以他的家事標準根本不會這麼高
好奇問了他怎麼這麼認真打掃
他說我已經身體不舒服了
看到家裡亮晶晶會舒服一點
當然不能用單身漢的標準去做
他很認真看完相關書籍
關於孕期所有應該知道的事情都認真記下
每次產檢他不只陪同
都會先根據我的身體狀況
記下要和醫生討論的內容
該做的各種產檢
他都能很流暢的和醫生確認
（現在回想我前期產檢其實都是在吐XD)
不同時期該補充的營養品他一定先買好
中間嘔吐症狀時好時壞
除了尋求醫生幫忙
他也去看很多醫療文獻
調整我的葉酸、鐵的攝取量
還真的有改善
後期孕吐變成胃酸逆流
他找到孕婦可吃藥局也有的胃錠
成功減緩症狀
因為我以前免疫力不好就常長針眼
所以只要眼角有點痛我自己就會注意
在針眼快要發作時
老公每天晚上會幫我熱敷
三天左右就會消掉
有一陣子氣喘心悸的比較嚴重
老公馬上讓我多補充鐵劑
因為還有吃孕婦維他命
所以各項劑量都要注意
不是多就是好
這點老公也都有特別注意
果然貧血心悸的狀況就馬上改善了
老公每天都很注意我的狀況
我說哪裡不舒服
他不只是安撫我的心情
而是用心的幫我想辦法解決
所以才能綜合所有狀況去判斷並和醫生討論
我擔心食慾不好影響寶寶時
他幫我安排菜單
提醒我寶寶需要的熱量不多
補充正確的營養就好
壓力不要那麼大
甚至吃不下不要逼自己吃沒關係
滴雞精也是很好的補給
心情放鬆最重要
不同週數會遇到的狀況
先生都會提醒我
例如何時可以開始擦妊娠霜
乳頭怎麼護理
皮膚可能出現的敏感狀況等等
這段期間其實我一直受孕期不適所苦
但就是因為有先生如此後援
我只要專心對抗不適
不用擔心其他事情
否則以我的個性
一定會去研究各種細節
可能還搞到自己很擔心焦慮
那些書都是剛知道懷孕時我買的
但最後是先生每本都認真看完做筆記
我光顧著吐都沒心情看
在我開始可以出門後
先生還鼓勵我去報名孕婦瑜伽
透過課程除了放鬆身體
還認識很多孕媽媽
讓我覺得自己不是一個人
也是我很感謝先生的地方
我曾經跟我先生說
會不會覺得我怎麼懷個孕問題這麼多
會不會覺得我很煩
他說「當然不會，
我無法想像妳每天身體承受這麼多辛苦，
如果是我，我承受不了...我很心疼。」
除了身體上的不適
先生在面對我的情緒不穩
也用溫柔和耐心來陪伴
我不吐了之後
一直擔心寶寶營養不夠
很想趕快恢復食慾
但每天我還是吃很少
導致自己壓力有點太大
胃就更不舒服更吃不下
而且我開始有憂鬱徵兆
總是很害怕再次回到孕吐地獄
相關物品環境都會讓我連結負面回憶
而時常莫名流淚
又會自責為什麼不能保持愉快心情
這樣是不是會害到寶寶（哭）
我覺得除非特殊例外
不然大多數媽媽
都是最希望小孩健康平安的
所以孕期的不適不安都會讓我們更焦慮
怕對孩子有不好的影響
此時旁人若又一再提醒
反而會讓媽媽更自責擔心而不敢發洩
我先生在過程中
一直讓我覺得他把我看的最重要
我知道他深愛孩子
但是我仍能感受到他對我的擔心更甚所有
他要我轉念
說我們能做的都做了
該做的產檢該吃的都補充
不要給自己那麼大壓力
他相信孩子自己也會很努力
如果我的心態永遠這麼焦慮而不調整
那麼孩子生出來後我壓力還是會很大
這樣對孩子未必是好事
然後有一天我突然想通
雖然也很像自己腦補啦
但我覺得寶寶比我這個已經在俗世太久的凡人有靈性
所以要相信他/她
反而媽媽比較脆弱
我開始把寶寶當成我的老師一樣
因為我本來就很容易焦慮
所以他/她來教我放下
我本來很幼稚
他/她來教我沈穩
我本來杞人憂天
他/她來教我真正重要的事
所以我開始允許自己發洩
好幾次在老公面前大哭
說我之前真的好難受好不舒服
把所有孕期的不適委屈都吐露出來
神奇的是
轉念、發洩之後
身體不適的症狀也好了許多
當然也可能是時間到了
但是心情上的放下真的讓我輕鬆很多
先生總是鼓勵我發洩出來
還會幽默的跟我一起哭
哭完之後我會跟寶寶說
是不是覺得媽媽很幼稚
媽媽就是這麼幼稚抗壓性又低（笑）
但是媽媽會為了你/妳和爸爸努力的！
之前我很怕生小孩
但最近先生問我怕不怕時
我說不知道耶
現在沒有去想
覺得之前孕吐太辛苦超過我想像
現在覺得只能兵來將擋了
先生很認真的說
「不要怕，因為我一定會一直在妳身邊陪著妳。」
開始胎動之後
先生感覺到寶寶在踢
一臉幸福的樣子
我覺得之前那些辛苦都算不了什麼了
給板上看得到的先生
你們的力量可以非常大
拜託一定別忘了太太不只是懷孕的媽媽
她也是一個人
正經歷無法想像得一段過程
請把她放在最前面
我相信有先生的支持
媽媽也會湧現出更多力量
補充：想跟原po說
試著同理太太不想進產房的恐懼
鼓勵她把害怕和擔憂說出來
即使是後悔懷孕什麼的話
都不要去輕易否定她
讓她感覺有人懂她的害怕
她才能慢慢能確認自己是真的不想懷孕
還是只是被恐懼壓過去
讓她能感受到她不是一個人面對
如果有需要也可以去做諮商喔