因為家裡環境的關係，我從有記憶以來都吃素食，就連整個孕期都是
現在寶寶快出生了，我開始在做產後的功課，發現版上很多媽媽說比起生小孩的痛塞奶變成石頭奶的那種痛更
可怕!!!
為了避免遇到當下可能手足無措，我參考了多數媽媽說的方法
一是請泌乳師來通奶
二是可以多吃卵磷脂來幫助暢通
一對我來說比較沒問題，但二的部分我比較困惑
我知道卵磷脂是從大豆萃取出來的所以算素食
但好像很多膠囊式的卵磷脂外面的膠囊都是用豬皮去萃取的??
這樣是要剝開來吃嗎?(會有怪味到嗎?)
還是有素食者能吃的大豆卵磷脂?
再麻煩一樣吃素的媽媽們給個建議了，謝謝