【 適合對象 】
1.家裡有孩子的爸媽
2.需要照顧父母的爸媽
3.想和孩子/家人建立良好飲食、運動習慣者
4.在培養飲食/運動習慣時遇到困難者
【 講座重點 】
1.如何有效進行家庭成員間溝通
2.如何在忙碌生活中為家人準備健康飲食
3.如何建立自己和家人的運動習慣
4.如何打造健康家庭
健康生活知易行難！
孩子挑食說不聽、喜歡玩遊戲勝於戶外活動
希望爸媽健康，但他們耳根子硬，溝通總是失敗
還是自己嚷著要開始運動卻總是沒開始...
臺北市衛生局此次邀請溝通、飲食和運動專家，
與大家分享自身的寶貴經驗，
希望家庭成員能一起建立健康習慣！
【 報名連結 】https://learneating.pse.is/HVVRS
【 講師與講座內容 】
　
1.丁郁芙心理師-家庭溝通師
《溝通技巧實戰篇-培養好習慣好難！改變從溝通開始》
2.Amyの私人廚房 張美君老師
《飲食實戰篇—透視Amy怎麼收服老小的胃》
50萬粉絲的料理廚娘，認爲餐桌是傳遞愛的最佳方式
3.一分鐘健身教室 史考特醫師
《運動實戰篇—說要運動多久了？史考特醫師怎麼兼顧運動X家人X忙碌生活》
用科學與智慧來運動的醫師
　　
【 講座時間 】8/3（六）13:20-16:30
【 講座地點 】師大圖書館校區-綜202禮堂
　　
參加健康好生活系列活動好康：
ipad、Garmin手環、小米手環、xbike、德國雙人牌廚房用品、氣炸鍋、千元禮券...等
其他北市衛生局健康生活系列活動： https://pse.is/JUGSG