寶寶3M15D了。目前作息是3小時循環（7-10-13-16-19-22-1-4）。通常起床後玩1-1.5hr
開始有愛睏的信號，這時我就會把寶寶抱進房換睡衣、聽小海馬，等他唉唉幾聲，把他抱
搖晃一下，5-10分鐘左右可睡著。試過不抱搖晃，會一直唉或大哭，就是不睡......
但這樣始終有落地醒、睡不長的問題，媽媽手也快斷了。因此一直在等四個月想來培養自
行入睡。
今天早上7點起床餵奶後，媽媽因為很想睡，就一直跟寶寶躺在大床上互看玩手。大約8點
寶寶就有打哈欠、兩眼發直。這時我就打開小海馬，去客廳吃早餐。一開始還聽到一一啊
啊的聲音，沒想到10分鐘後進去看，他已經睡著了！
這是可遇不可求的情況嗎？還是我的寶寶其實並不這麼依賴抱搖晃，之前是媽媽放下去的
時間點不對？想問問大家我該怎麼延續這個好習慣......