最近接觸到相關資訊，一點心得跟您分享
1. 母乳分泌跟催產素有關，而這個激素分泌跟媽媽是否心情好、身體放鬆有關。
所以如果一直處於心情緊繃、壓力很大的狀態，對於泌乳會造成不好的影響。
另外跟寶寶有肌膚接觸，也是有幫助的
2. 頭幾天奶量少是正常的，機器也都要暖機，泌乳也是一樣。
要讓您的身體習慣製造流程，所以壓力不用這麼大喔
3. 擠乳方式、姿勢和環境都會影響擠乳的效率。
可以看看兒童局拍的「母乳擠擠樂」影片教學。
環境上就挑選能放鬆、沒有隱私壓力的環境較好，可以放喜歡的音樂、 看看寶寶的照片等
等。
4. 擠乳頻率也有影響，一天多次比起一次長時間更有效。
大多數的乳汁是在擠乳的前15分鐘排出的，所以兩邊輪流、一天多次，配合上述的建議會比
較好。
5. 輕柔的按摩，搖晃、彈鋼琴、四兩撥千斤、多方向、多角度的按摩也是有幫助。
請注意：一定要輕柔。大力推、擠壓、摩擦都是不必要且會造成自己受傷的方式。
6. 若因奶量少而放棄，那身體機制也就會發現不用泌乳而停止生產。
所以就算不多，持續告訴身體要製造乳汁，就會越來越好。
7. 當然最好的話還是親餵對母子都有幫助
寶寶能練習吸允、媽媽的身體也會慢慢習慣寶寶需要的奶量。