各位媽咪們好，
之前經歷了一次寶寶後無心跳後自然流產，
流產後就開始上健身房找教練上課，做瑜珈
想說藉著這個事件讓自己有個下定決心好好運動的動力
就在上週發現驗孕棒又出現了兩條線！！！
所以最近在思考是否要繼續上教練課 (強度會減低)
目前身體狀況都很良好，上一次懷孕時身體也沒有任何的不適，無出血無孕吐
我知道孕期能不能夠持續運動好像要看個人體質
我想問的是，各位有在孕期運動的媽咪，大家怎麼評估自己的身體狀況的呢? 覺得問這個問好像有點蠢，但大家是只要無出血，無孕吐及其他不適就會照常運動嗎～
(我上一胎我幾乎都不動，秉持著懷孕就是多休息，結果寶寶還是流掉了，因此我覺得胚胎留不住最大的主因還是本身的自然淘汰）