家有新生兒，半夜親餵，小孩半夜吃奶的間隔時間漸漸拉長A慢慢從3小時變成4小時。可是媽媽生理時鐘還是10點睡，1點自動起來（不管小孩要不要喝），而且醒來就睡不著了…
變成失眠…直到早上7點餵完奶才能入睡，非常痛苦
睡眠品質越不好，越容易餓，而且很難運動，生完小孩隔天體重掉6kg之後，就再也沒瘦了（哭哭）
請問大家半夜醒來怎麼睡回去Q_Q
我發現年紀越大越容易這樣，第一胎還沒這麼慘

變媽媽日夜顛倒+1...看天亮一週了