分享一下我的作法，女兒剛滿11m
寶寶在前3個月是建立安全依附的重要時期
即使檢查完生理需求還是在哭，撇開沒有其它病因，抱在身上不哭的話，他就是需要大人
的安全感
1.抱好抱滿
剛坐完月子回到家時，我們也曾試過先讓女兒哭，以為哭個幾分鐘沒人理她就不會哭了
錯了，她只會愈哭愈大聲，愈哭愈大聲嘶吼，哭到你完全無法忽視她的哭聲
我發現我聽到她持續不間斷的哭到一定的時間後，自己會變得很煩燥，
也會自責自己是不是她哪裡不舒服而我卻不知道
最後我發現，她真的需要抱抱，而我在抱著她的時候，爬了有關寶寶依附的文章
從那之後改變作法，餵完奶拍完嗝後，好好的抱著她，讓她趴在身上
她醒著時會睜著眼東看西看，想睡會在我身上睡著
我則是躺在床上，或坐或躺，橋出一個自己舒服、寶寶也舒服的姿勢，滑手機或看書
記得那時剛好在追延禧功略，每天看2集，沒追劇的時候，就上網看一些育兒資訊
持續了幾天，放了一張寶寶涼蓆時在旁邊，寶寶睡著後，如果她睡很熟，我開始把她移到
旁邊的涼蓆上
一開始當然只是先移個幾分鐘，觀察她會不會醒來，並不是一移開我就直接離開房間
而是她如果醒來，至少還看得到媽媽在旁邊陪她(追劇)
我會馬上跟她說說話：你醒了喔，寶貝睡著的樣子好可愛喔！
又持續了一段時間，她漸漸可以接受在涼蓆上睡覺，
慢慢地，我偶爾會把她移到嬰兒床
2.讓寶寶知道不用透過哭泣，你也會抱他
看過一篇資料，寫說，請在寶寶心情好時就抱抱她，不要等寶寶哭才抱，這樣她會以為要
用哭泣才會得到安撫。
所以，當她醒著沒哭的時候，讓她在嬰兒床上看看環境
我先從去上廁所開始試，
只要我一上完廁所回來而她沒有哭，就馬上去把她抱起來，
跟她說：好棒喔！妳剛剛等瑪麻去廁所耶，再親一下她的額頭
3.短暫的離開，一定要事先預告
如同剛剛提到的去廁所為例，也就是跟她說，瑪麻去上一下廁所等等就回來喔
先把待會要做的事情，好好跟她說
這個方法在我送她到保母前也適用
我在找到保母後，就開始跟她說：
之後瑪麻要去上班了，白天會讓妳去保母那裡給保母照顧，那裡有2個小哥哥，可以讓你
學到好多東西！
白天有保母照顧妳，瑪麻晚上也會照顧妳，一下班就會去接妳喔！
神奇地，她一直到現在都沒什麼明顯的分離焦慮，
早上爸爸送她去保母那，她不會哭得稀哩嘩啦；晚上我下班去接她，她都會開心的手舞足
道
4.只要有進步，就給予稱讚和鼓勵
上述這些方式，都是循序漸進的，一邊觀察寶寶的反應與改變，一邊調整作法
畢竟每個寶寶的個性不同，照顧者一定要敏銳的留意寶寶細微的變化
只要寶寶有一點點小進步，都可以多鼓勵他
別以為他還小聽不懂，他其實可以從大人的表情語調感受到這是我們描述的是一件好事
寶寶就會變得更好，情緒會因此平緩穩定
前3個月真的很難熬，但是撐過那3個月，換來的是相對穩定的情緒與作息
很值得啊！
*原本有分享照片，但有版友很激動地提出質疑，避免失焦先把照片移除
※ 引述《julie1021 (茱莉有翹睫毛)》之銘言：
: 各位育兒路上的前輩爸爸媽媽好～
: 我和老公想訓練寶寶睡嬰兒床，目前目標是同房不同床，終極目標是讓寶寶獨立睡自己
的
: 但是現在遇到幾個問題有點困惑：
: 1.目前寶寶20d，有時檢查完她所有的生理需求（是否肚子餓、尿片濕、太冷太熱）都
沒?
: 請問此時抱她會影響睡嬰兒床的訓練嗎？
: 2.所謂寶寶的安全感，目前這個年紀的孩子除了抱之外有沒有其他方式可以建立安全感
？
: 懷孕期間，我每天都會用許多時間跟肚子裡的寶寶說話，我其實挺相信胎內記憶，雖然
不
: 請問各位前輩對於上述兩個問題有好的建議或經驗嗎？ 謝謝大家！