抒發心情兼求助..
女兒3y3m，
一直以來都有便秘問題，
到現在已經變成5天左右才大一次，
每次陪著她大便都必須耗很多時間，
為了大便也常常哭著喊痛。
偏偏她不愛吃菜，
有助排便的水果像火龍果、奇異果也不愛吃，
打成果汁也是喝一口就拒絕，
水也不愛喝，必須一直提醒督促才會喝幾口，
表飛鳴細粒完全無用，倒是胃口變很好，
妙利散一開始滿有效，
但是現在感覺漸漸失效了，
優酪乳、優格無糖也不愛，加蜂蜜水果也是吃幾口，
也試過黑木耳露，還是沒什麼效果...
每次為了女兒的大便問題就很心煩，
因為工作關係會有一兩天不在家，
沒辦法持續盯著她大便，
偏偏老公對於女兒好幾天才大便這件事似乎不是很在意，
不會積極的幫助她排便，
益生菌常常忘記給女兒吃，
女兒蔬菜水果不愛吃覺得她就不吃沒辦法啊，
也不提醒女兒喝水，
常常幫她裝好一壺水，
隔天我下班回家連一半都沒喝到，
對便秘這件事覺得用浣腸解決就好了，
每次都是我下班後花一兩個小時在想辦法讓女兒大便，
到最後只能邊鼓勵邊威脅不大便就去看醫生或擠屁股(用浣腸)，
搞得大人小孩都不高興，
也很擔心軟硬兼施要求大便這件事會讓女兒對大便有恐懼感，
全家好像只有我覺得不大便是嚴重的事情，
我實在得好累又好厭倦..
請問大家有沒有什麼好方法可以讓孩子不要再便秘？
或是有什麼方式可以鼓勵孩子大便？
或是讓孩子願意多喝水、多吃蔬果？
版上的文章我都爬過了，還是忍不住想發問，
謝謝大家
(明天想去買黑棗汁給女兒喝看看了..唉)