[心得] 糖水第二次過關經驗分享

作者: xxaerial (xxaeria)   2019-02-20 16:24:10
希望本文可以安慰到50未過,要測100糖水的媽咪們!
以下是我的經驗分享。
1/19:第一次50g糖水測試
(自信滿滿,距下次產檢中間隔兩周飲食未控制,完全不覺得自己會出局)
2/2:得知50g糖水未過關,數值150 (標準<140)
(灰心喪志之下因看診到晚上8點半,9點才吃完控肉便當當晚餐,隔天還要測第二次)
2/3:空腹10小時,一早第二次100g糖水測試
(距下次產檢還有兩周,太害怕得到妊娠糖尿,開始自我做飲食控制)
2/16:得知100g糖水過關,撒花轉圈
數值如下
第一針空腹血糖83 (標準<95)
第二針血糖176 (標準<180)
第三針血糖134 (標準<155)
第四針血糖114 (標準<140)
得知自己50糖水未過的當下,
真的很難過...
開始查版上的各種分享,
深怕隔日的100糖水也出局,
但因為看診到很晚,晚餐又不得不吃,
只好硬著頭皮吃了一個便當...
滿心焦慮地迎接隔日的檢查,
只希望四針沒白挨,
等待第二次報告的那兩周也是無比的煎熬,
每天都在查閱相關文章和注意事項,
也因為在板上受惠良多,
所以想安慰準備測第二次的媽咪們!
心得:
1. 測第二次之前不用做太激進的飲食控制,還是要均衡,數值也才會準確。
2. 只要第二次有空腹超過8小時以上,就不用太擔心。
3. 喝完100糖水後,我有以極緩慢的速度在醫院附近散步20~30分鐘,也順便打發時間。
希望媽咪們都能過關!

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