[寶寶] 寶寶食譜-蘋果杏桃香煎鬆餅(天然尚好)

作者: wow0822 (傻呼呼的背包客)   2019-02-15 22:55:13
圖文版如下:
https://reurl.cc/Q4a25
以隨手可得的食材入料理才能讓人想動手。
今天來試試蘋果,寶寶還沒長牙即使是很薄的蘋果片,吞嚥時仍有困難,
所以用煎餅的形式讓她一飽口福~
蘋果剛好也能提供豐富的鐵質給寶寶。
因為用整顆蘋果打成泥,擔心會有果渣的不爽口感。
抱著可能會失敗的實驗精神製作,沒想到結果意外好吃,真欣慰。
尤其在過篩麵粉或攪拌的過程中很容易讓整個身心放鬆下來,比起滑手機。
明天是週末了,這麼簡單的健康小點,爸媽幫孩子們或一起做都能吃得很開心~
提醒大家:大小孩吃東西很愛狂塞進嘴巴,請務必將將煎餅剪小小塊,避免噎到!
材料:
1.中型蘋果約4分之3顆至1顆(我使用華盛頓富士)
2.新鮮牛奶約300ml (低脂全脂都可)
3.有機乾燥杏桃 約5顆(以葡萄乾代替也可以)
4.低筋麵粉約200g
5.天然酵母3-4g
6.蛋黃2顆
7.奶油10g
作法:
1.先將乾燥杏桃以新鮮牛奶浸泡至軟,奶油可先隔水加熱至溶化。
2.蘋果削皮切片與泡軟的杏桃及牛奶倒入調理機中打成泥。
(如果你喜歡有點果粒口感,可以不必打成泥。)
3.將打好的泥倒入鋼盆(或大點的容器,方便攪拌即可),
麵粉過篩批次加入泥中攪拌均勻。
4.接著將奶油及蛋黃加入麵糰中拌勻,再混入酵母。
5.以保鮮膜封好,放在室溫發酵1-2個小時。
(冬天我會放在溫水瓶上,比較溫暖,發酵較快。
建議室溫發酵後再冰進冰箱放一晚,隔天拿出來煎會更加鬆軟。)
6.平底鍋用橄欖油或任何油抹均勻,用湯匙挖一勺放入鍋內小火慢煎。
7.餅的邊邊有點熟即可翻面續煎。
自製煎餅給寶寶平常在家當點心或出門帶著都好方便!
自己邊煎邊吃得停不下來,蘋果和杏桃的天然甜味及香氣是外面用人工香料
的產品無法比較的。
另外,媽媽們有推薦保護玉手的平價洗碗精嗎?
我的手指因為做家事和烘焙都乾到裂開了><
期待媽媽們跟我分享製作成果喔!
喜歡食譜的朋友請給個讚 推動我的懶靈魂:P

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