第一胎時奶量很少，加上配方奶才勉強餵了接近兩個月的母奶，很喜歡餵母奶時的親密感，所以懷了第二胎後，就希望能餵久一點。
和四年多前生第一胎的情況比起來，媽媽寶寶的母嬰用品有更多的品牌可以選擇，就連以往價位較高的雙邊電動擠乳器也有三千元有找的平價好物，上一胎媽媽手太嚴重，所以第二胎我就打定主意不在用手動擠乳器，要用雙邊電動的，還準備了好幾樣我覺得可以減少手部出力的餵母奶用品，我覺得都很實用好用，因為第二胎都沒有媽媽手的情況發生~
當初預設的兩項目標：1.餵至少6個月的母奶 2.不要再有媽媽手的情況出現，都有達成了~
我把陪了我九個半月的母奶用品做了整理記錄，分享給需要的媽媽參考了~
圖文網誌版:https://bit.ly/2TJosX5
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原文全文:
第一胎生完小燒賣後，奶量不多，只餵了不到兩個月就沒奶了。
這一次懷芒果妹妹，就希望能夠多餵點母奶，有第一胎的經驗後，對於母乳哺餵要準備的物品和該注意的事情都比較了解，所以第二胎就餵滿六個月後才開始吃中藥退奶，到九個半月就完全把母奶退了。
和第一胎比起來，真的是進步很多！喝母奶的寶寶聞起來有一種甜甜的奶香味，我好喜歡抱著芒果妹妹聞她的味道，現在喝全配奶，她身上那股甜甜香香的味道就消失了，有點失落呀……
雖然現在網路購物很方便，但月子期間要好好保養眼睛，盡量不要用電腦和看手機，所以我在產前就先把 母奶用品準備 好，要買的東西都先買好，37週時就把需要拆開清洗消毒備用的用品都用好，等寶寶出生後就不會手忙腳亂了。
這篇文章要來記錄我的 母奶用品準備 ，和四年前生小燒賣時相比，母嬰用品又多了更多品牌可以選擇，就連以往單價很高，動輒好幾千元起跳的雙邊電動擠奶器也有價格平實的好物了~
我的餵母乳實用用品推薦清單
1.電動吸乳器
第一胎時用的是AVENT新安怡的手動吸乳器，雖然只有單邊，但記得當時是花了1500元左右購入，雙邊電動的吸乳器價格就更高，一開始也不知道自己的奶量夠不夠，就沒下手買了。
我覺得用手動吸乳器的最大缺點就是在擠奶的過程中，得一直用手按壓把手，會讓手很痠。
原本平常照顧孩子的抱抱、餵奶、拍嗝就已經會把新手媽媽操到變媽媽手了，再用手動吸乳器就更是雪上加霜，我第一胎媽媽手嚴重時是隨便擺動一下，就痛得不得了QQ
這一次是打定主意要使用雙邊電動的吸乳器，盡量減少手的勞動，媽媽手完全是場可怕的夢魘，再也不想經歷一次了。還好過了四年，有更多廠牌的吸乳器可以選擇，我用的是小丁婦幼的Haenim藍芽智能蓄電雙邊電動吸乳器，價格很平實，3000元有找，我覺得相當好用，所有零件和配件都不含BPA、環境賀爾蒙，就只有鴨嘴閥是消耗品，所以清洗時要小心，不要拉破，鴨嘴閥若破損會影響吸力。
>>>點我看價格平實好用的Haenim雙邊電動吸乳器
>>>還有藍色的款式(但本人私心喜歡粉色)
它有九段的促乳按摩模式，還有九段集乳模式和防逆流裝置。
從醫院回到家後，立刻把這個吸乳器拿來用，先用促乳模式按摩，再切換成集乳模式，就把初乳擠出來了！
應該帶去醫院用的，這樣就不必又硬又痛的徒手擠，再用針筒收集……
2.擠乳器專用免手持輔助內衣
免手持內衣真的很好用，穿著就能固定好集乳器的喇叭罩，不必再用手握著集乳器，可以讓手輕鬆不少!
我本來就預計餵6個月的母奶，所以就在網路上買兩件平價的來替換著使用，忘記從哪家購入了，但記得一件好像才200多，退奶後就可以直接丟了。
這種免手持內衣就只有在要擠奶時才適合穿，平常穿會很壓胸，知名的母嬰品牌Haakaa和Mooimom也都有出免手持內衣。
3.Haakaa 紐西蘭第二代真空集乳器
Haakaa的這個真空集乳器應該是近兩年才引進台灣的，真是親餵的母奶媽媽相見恨晚的好物。
親餵時沒有給寶寶吸吮的那一側胸部也會分泌乳汁，通常大家不是用空奶瓶來接，就是墊溢乳墊來把那側的乳汁吸掉。但母奶可是滴滴皆珍貴的，總覺得用溢乳墊來吸那一側的乳汁有點浪費，而用空奶瓶來接，卻又會弄得手忙腳亂好狼狽……
這時用Haakaa真空集乳器就很方便了!
在家親餵時可以一邊餵寶寶，另一邊就用Haakaa真空集乳器來接母奶
按壓的力道會影響真空吸力，做為收集母奶使用時，要將瓶身擠壓到底，吸附乳房。
做為刺激泌乳使用時，只需按壓瓶身1/2~1/3，吸附上之後，繼續按壓，就會有幫浦效果。
無論是收集母奶或是刺激泌乳，每次使用時間是15~20分鐘，最長不超過30分鐘。
使用方式就是一隻手捧住乳房，另一隻手握住集乳器，壓住瓶身中段把空氣排掉，再把杯口對準乳暈和乳頭，由下往上把集乳器罩住乳房，確定乳頭的位置放在集乳器頸部，手再慢慢放開，集乳器就順利黏上乳房使用了。
特別要注意的是，潮濕和乳液會讓吸附的黏性下降，因此使用前要確認集乳瓶喇叭口與乳房周圍皮膚是乾燥的狀態，使用完後再使用乳液保養。
親餵完一邊，另一邊大概可以接到30ml左右，接著就可以直接拿來餵寶寶，或是倒進母乳儲存袋裡保存。
它有兩種尺寸:150ml和100ml的，對於奶量沒有很多的我來說，選100ml就很夠用了。
有小花瓶塞和黃色的防塵蓋
但實際使用時我都是用小花瓶塞，防塵蓋一次也沒用過。
因為小花瓶塞可以和真空集乳瓶一起放進蒸汽消毒鍋裡消毒，但防塵蓋不耐高溫，只能用清水洗淨後擦乾，而我通常就直接順手從消毒鍋把真空瓶和小花瓶塞一起拿來用。
想省點錢，不想買整套的媽媽們可以考慮買真空集乳瓶加小花瓶塞就足夠了!
>>>點我看Haakaa集乳瓶100ml+小花瓶塞組
>>>點我看Haakaa集乳瓶150ml+小花瓶塞組
英國沐伊MOOIMOM也有出類似的真空集乳器，但就只有防塵蓋，沒有可愛的小花瓶塞了
>>>點我看英國沐伊真空吸力集乳器110ml
4.哺乳內衣
哺乳內衣顧名思義就是哺乳期間穿的內衣，大多為方便哺乳的翻領或前開設計。
大都有可拆卸的胸墊，通常我都把胸墊拆掉，穿起來比較舒服，但若是乳頭受傷變得敏感時，就得裝上胸墊了……
大概需要準備3~4件來替換，每個人喜歡穿的款式和材質都不盡相同，我自己穿的是媽媽餵mamaway和Fammile的哺乳內衣，網路上口碑不錯的哺乳內衣品牌有還有奇妮CENNIE’S和華歌爾寶貝媽咪
5.防溢乳墊
防溢乳墊的作用類似衛生棉，用來墊在內衣裡來吸收不經意間分泌出來的乳汁。
剛餵母奶的頭兩個月，每天晚上都得墊著防溢乳墊睡，才不會突然被自己沾滿乳汁溼答答的衣服給驚醒。但過了兩個月後，就很少有這種露奶情形發生了，都變成不小心睡過頭，錯過固定擠奶時間，帶著兩個硬硬像石頭的胸部無奈地坐在擠奶器前忍痛擠奶QQ
我這次準備了滿意寶寶、mamaway、Combi、Haakaa、沐伊和酷咕鴨的防溢乳墊來用
其中我覺得最好用最推薦的是酷咕鴨的魔力防溢乳墊，比其他廠牌的防溢乳墊都來的輕薄許多，而且吸力很好，完全不會滲出來。mamaway的溢乳墊是我覺得最不好用的一款，當初是為了要加購芬蘭嬰兒床床墊才在門市買的，它不僅厚，底部似乎也不太防水，母奶都會透過有背膠的那一塊滲到內衣上，還好只買一包==
>>>點我看輕薄好用的酷咕鴨魔力防溢乳墊
6.哺乳枕
第一胎照顧小燒賣時，我只用一般的枕頭來墊著餵奶，但一般枕頭的厚度和形狀都不太適合餵奶，不管怎麼喬位置，都沒辦法完美支托住寶寶，還是需要媽媽用自己手部出力來抱寶寶。
這一胎為了避免媽媽手，就有準備哺乳枕，確實輕鬆多了!
這一胎月子期間手都沒有痛過~
哺乳枕可以讓媽媽把手肘放上去靠著，寶寶也能躺在上面，這樣媽媽的肩膀和手腕就不必出力~
我用的這款是格蕾莎的哺乳護嬰枕
六甲村有出一款三合一的多功能枕，可以從孕期一直用到哺乳期，使用期限蠻長的，價格也挺實惠
>>>點我看粉紅色的六甲村3IN1哺乳機能枕
>>>點我看淺藍色的六甲村3IN1哺乳機能枕
7.母乳儲存袋
除了親餵外，還得定時排空乳房，才能避免塞奶。
擠出來的母奶可以用母奶儲存瓶裝，也可以用母奶儲存袋來裝。
對於奶量很少，或是供需平衡的媽媽，大概就不需要準備了。
不過退奶後這些沒用完的母奶儲存袋還是可以拿來做冰寶或是帶寶寶的副食品冰磚出門~
我用的是媽咪小站的母奶儲存袋，它有150ml、200ml、250ml三種規格，從蝦皮拍賣買比較便宜~
8.玻璃奶瓶
我是親餵和瓶餵混著餵的母奶媽媽，晚上睡前會把冷凍庫裡裝在母奶儲藏袋裡的母奶移到冷藏室解凍，第二天就能把解凍的母奶倒進玻璃奶瓶裡，再用溫奶器熱給女兒喝。
寬口奶瓶比一般口徑的奶瓶在使用上更為方便，泡奶粉和倒母奶時都比較不必擔心會灑出瓶外造成浪費~
我用的是貝親、媽咪小站、小獅王辛巴和nip的玻璃奶瓶，其中貝親、媽咪小站和小獅王辛巴奶瓶的口徑都可以互通，全都可以裝貝親的母乳實感奶嘴~nip玻璃奶瓶材質似乎比較脆弱，同樣的清洗使用下，右邊兩個nip奶瓶很快就出現缺角破掉了，但其他都還完好無缺……
9.濕熱敷墊
擠餵母奶前先熱敷，可以讓胸部比較舒服一點，有時塞奶擠不出來，我也會先熱敷半小時才擠，第一胎時完全不知道有溼熱敷墊這麼方便的東西，所以餵母奶之前都是用毛巾沾熱水擰乾後拿來熱敷，但毛巾很快就冷掉了，能熱敷的時間很短…
這個六甲村溼熱敷墊的中間有個鐵片，按壓鐵片後就會整片發熱，大約半小時後就會變冷變硬，這時就得把它還原，可以用電鍋加熱還原，也可以用熱水煮沸後還原，我都是用電鍋還原法，比較省時又方便。
>>>點我看六甲村溼熱敷墊
10.清淨棉
餵母奶前要先把乳頭擦乾淨，平常在家時可以用紗布巾沾水擦，但外出時用這個清淨棉就很方便。
可以放進待產包裡，在醫院餵母奶前也可以使用~
我是用六甲村的，它的成份很單純，就只有脫脂棉和精製水
>>>點我看六甲村清淨棉
11.胸部乳液和乳尖修護霜(羊脂膏)
因為本身對氣味很敏感，所以平常用的保養品都得挑選沒有香味的，胸部的保養品我是用媽咪莉娜的美胸緊實乳液和乳尖修護霜，都是可以一路從懷孕期用到產後的保養品。
>>>兩個一起買比較便宜
12.蒸氣消毒鍋&溫奶器
奶瓶、擠奶器、真空吸乳器洗完後都可以用蒸汽消毒鍋消毒，我用的奇哥蒸氣消毒烘乾鍋是從第一胎就用到現在的，
除了我買的奇哥二代微電腦蒸氣消毒烘乾鍋之外，還有兩款評價也很好，第一是nac nac觸控式消毒烘乾鍋，創新的掀蓋設計能夠單手就輕鬆操作。第二則是粉紅控媽媽絕對不能錯過的Combi Pro高效消毒烘乾鍋 ，是很優雅的粉紅色，它共有三款顏色可選：優雅粉、靜謐藍、寧靜灰
有些人會有該買紫外線消毒還是該買蒸汽消毒的疑問，我個人是兩種都買過，實際使用的經驗是－蒸汽消毒烘乾鍋比較實用，因為紫外線會造成奶嘴老化變黃，讓使用壽命變短，可以參考舊文買哪個比較好??－紫外線消毒箱VS蒸汽消毒鍋功能大評比
將冷藏的母奶回溫則需要用到溫奶器，加溫母奶的溫度不能太高，水溫不能超過50度，水溫太高會破壞母奶內的活細胞和抗體，這時用溫奶器就很方便，將溫度設定在45度，等回溫後就能給寶寶喝~
我用的溫奶器是奇哥的二代機，除了可以加熱母奶外，還有食物加熱架可以熱副食品~
>>>點我看奇哥二代微電腦溫奶器
AVENT的快速食品加熱器也是蠻多人推薦的機型
>>>點我看AVENT食品加熱器
13.奶瓶刷&奶嘴刷
比起一般海棉材質的奶嘴刷，矽膠材質的更好清理，而且不用擔心發霉的問題
我用的是媽咪小站的矽膠奶瓶刷和奶嘴刷，奶瓶刷的把柄還蠻堅固，因為早先曾用海綿的奶瓶刷，但先生可能力道大，總是一個禮拜就把奶瓶刷刷斷了…但媽咪小站的這把奶瓶刷卻可以洗兩個月都還很堅固，所以此後就都只買媽咪小站這個牌子了~~(損壞率低很多就能減少不必要的金錢支出XD)
長柄的奶嘴刷也很好用，比起一般短柄的好握多了~
>>>點我看矽膠奶瓶刷商品頁
>>>點我看長柄奶嘴刷商品頁
14.哺乳巾
親餵母奶最擔心的就是「走光」這件事了吧？
在自己房間裡餵倒還不用擔心走光，但出門就得特別注意了，這時哺乳巾就是個好夥伴，可以把抱在胸前餵母奶的寶寶整個遮住，但得特別注意哺乳巾的材質，最好選棉質、透氣的款式，才不會有悶熱感！
我的哺乳巾是我自己手作的，材質是輕薄透氣的有機棉，我覺得相當好用，退奶不用後也可以拿來當作寶寶推車的小蓋被。
哺乳巾的收納袋我是用蕾絲布做的，再配上碎花布做的抽繩，整個就是我很喜歡的風格～～
15.卵磷脂
這是很見仁見智的東西，我第一胎時完全沒有塞奶，從來沒吃過卵磷脂。但是第二胎卻常常塞奶，塞到都快變乳腺炎了QQ
所以第二胎餵母奶時就有吃卵磷脂，其實並不是吃了卵磷脂後，塞住的那個硬塊就立刻通了，還是得靠按摩、熱敷才能擠出來，但卵磷脂多少還是有點作用吧~
我只有吃過孕哺兒和美孕佳這兩個品牌，都是藥局裡很容易買到的媽媽營養品品牌
16.發奶飲品
我本身母奶量沒有很多，每四小時擠一次，平均最多只有180ml的母奶量，和隨隨便便擠一次就能有300~400ml母奶的媽媽們比起來真的是少得很可憐。
可能我的體質就是得多吃點營養的湯湯水水，才會有母奶吧…
每個人的發奶物可能都不一樣，黑麥汁對我來說就完全沒效果，我比較有效的發奶物就是滴雞精、酒釀、黑豆水和魚湯
市面上滴雞精的品牌有超多可以選擇，也可以買雞回來自己煉。
我是直接買冷凍分裝好的，用電鍋加熱就能喝，不用自己撈掉上面那層浮油，比較省時方便~
酒釀可以煮酒釀蛋、酒釀湯圓，還可以加進豆花裡面一起吃
我覺得發奶效果還不錯，只是酒釀蛋和酒釀湯圓的熱量比較高，我都是白天時候吃~
酒釀我是買米發發的，味道很不錯，比一般在超市裡買的酒釀好吃多了，吃起來很香很順口，一點都不酸澀。
其中我最喜歡的是有機玫瑰紫米甜酒釀和有機桂花純米甜酒釀這兩款，裏頭看得到花瓣，吃起來也有花香！
黑豆水我是喝易珈的纖Q黑豆水，老實說單喝味道真的有點像在喝中藥><
我只有在奶量掉的時候為了要發奶才喝…
>>>點我看易珈纖Q黑豆水
母奶用品準備
孕哺兒的哺多多在媽媽寶寶界還蠻有名的，藥局就能買到，很多人衝奶量時都是喝這罐，我覺得味道喝起來也像在喝中藥，可能因為它本身就是漢方成分吧~
我覺得發奶效果也是很不錯的~
我的母奶用品大概就是準備這些，工欲善其事，必先利其器吧!
把需要的物品都準備齊全後，我就可以沒有後顧之憂地過著擠母奶、照顧寶寶、陪老大玩、吃飯(+追劇)、洗衣、睡覺的育兒生活了！聽起來好像有點頹廢不上進，但是要知道餵母奶是很累人的，每次擠完母奶都覺得肚子好像被搶劫過一樣，突然覺得餓得很空虛，所以餵母奶期間就不要對自己太嚴苛了，能吃就吃能休息就休息吧。
真的很佩服有在擠母奶的職場媽媽，因為每次我擠完母奶都覺得頭有點暈，但職場媽媽卻是擠完母奶就得接著繼續上班，可能我體質不夠強壯吧…所以這胎母奶餵到九個半月已經讓我很滿足了，而且沒有媽媽手，兩項預設目標都有達成呢！