文章有點太長，
先謝謝願意花時間閱讀的板友們……
我焦慮症又玻璃心，懇請各位鞭小力…
目前週數：20w 3d
產檢：新北亞東醫院林顯明醫師
很推，有問必答，不講廢話不嗆人不罵人，雖然不笑但聲音平穩，
我跟先生問蠢問題的時候會得到一個很憋的噗哧一笑，
但還是會有安撫+正確答案；
缺點是不問的話醫生滿惜字如金的……
搭配的護理師通常都會提醒下次檢查之前可能遇到的問題，
會不厭其煩的強調擔心就打電話來問不要怕，
覺得貼心。
回歸正題，有幾個問題想請問各位前輩經驗，
有問醫生也有爬板，再次懇請鞭小力：
1、宮縮肚皮緊繃的範圍大概是哪裡到哪裡？
　目前觀察是飯後胸部以下到恥骨以上的整片肚皮都硬梆梆，
　輕輕戳覺得很像繃緊的氣球隨時會爆炸的程度；
　孕前脹氣是只有胃部（胸下圍往下約四指寬）會硬，
　突起程度大概與胸同高而已；18週起整個肚子會脹到比胸部高，
　礙於易吐體質不敢躺下來看肥肉讓路以後有多脹，
　產檢時問醫生也只得到「脹氣很正常，沒有脹到痛都沒事」的回應。
　目前都還沒發生過脹到痛的問題，
　但還是想瞭解一下一般是什麼情況，
　以及我沒有覺得不舒服，到底該不該緊張Orz
　※這個緊繃是長距離走路（約1～1.5km也不是真的很長）也會偶爾發生，
　　但不會脹起來就是覺得肚子要爆炸而已，
　　被朋友說可能是宮縮以後就沒有再這樣走了。
2、體重變化量
　孕前約84～86kg浮動、BMI嚴重肥胖，
　我有自覺整個孕期不能胖超過7～8公斤這件事，
　沒有明顯害喜嘔吐等可能造成體重下降的外力(?)，
　一直到今天體重變量仍然維持84～86kg，
　脹氣非常嚴重（很明確就是脹氣、胃痛什麼老毛病一起來的那種）的時候，
　有量到87.2kg之外，早起85.7、睡前86.8（整個孕期的最高紀錄），
　這樣是正常的嗎……？
　被醫生罵說寶寶有長大就好不用緊張，
　超音波、抽血什麼的都很好，也問過醫生寶寶沒有長得比較慢或偏小，
　飲食量大概是比孕前多吃半餐份量、水量底標2500ml，
　一直到快滿21週都沒有明顯體重增加，
　看了幾本書都說這個時期應該要平均每週增加0.5~1kg，
　這個變量可以算正常嗎？
3、胎動、打嗝之類的寶寶活動
　看很多網路文章、部落客、板上文章統計以後，
　大多數的形容都是肚子裡有泡泡、想上廁所的感覺，
　但我還是沒有明確感覺，每次覺得可能是寶寶，
　大概半小時以後我就必須衝廁所（跟孕前也差不多…）
　一般說飯後過一個小時（例如一點吃完，我大概1:40開始注意）比較容易有，
　躺著讓肥肉走開、雙手都貼著肚子（肚臍左下跟正下）依舊是無感，
　睡前一小時、剛醒半小時完全靜躺也沒感覺，
　有生完三胎的朋友說可能我比較胖、肉比較厚，
　寶寶現在力氣沒那麼大，感覺不到算是正常的，
　請問這樣真的算正常嗎還是朋友只安慰為我QQ
　（這個下次產檢=下週會問醫生，上次產檢才17週被罵太早）
　最近10天左右觀察到，
　有時後右下腹（正面看大腿正中間往上1.5拳頭高）刺痛，
　也有一兩次是靠近膀胱的地方表皮抽筋的感覺，
　這有可能是寶寶嗎？（下次產檢也會問醫生Orz）
4、側睡
　醫生建議身體面向左邊，不習慣整個側躺就半仰睡，
　總之不能正躺、不能面右也不能趴，
　一直到17週都安好，18、19週除了容易半夜驚醒之外沒什麼問題，
　也可以很輕易就睡回去；這週忽然開始左側睡會覺得尾椎要爆炸，
　屁股肉的那一節約3cm像骨折一樣痛，平躺或右側躺就沒事。
　電話諮詢是說在不痛的前提之下盡量面左，
　所以買了孕婦枕回來墊身下歪左邊仰睡，
　然後就變成早上起床整個盆骨會刺痛到下不了床，
　需要靠外力幫我把枕頭抽掉才能起來，
　請問都這樣了我還要繼續堅持面左嗎QQ
5、委婉的表達方法（這個比較偏抒發了可以不用看QQ）
　運氣很好的遇到天使公婆與神隊友老公，
　壓力反而都來自娘家，可以理解長輩的舊觀念和貼心付出，
　我也都會表達感謝並且盡量說明醫生的建議，
　在能夠照長輩想法做的地方會退讓（沒有住一起，一個月見一次），
　但有些真的堵不回去的事情，
　真的讓我壓力大到當下立刻走進廁所關門就哭，
　都是很小的事情，想請問各位板友有沒有比較好的表達方法建議？
　狀況一：肚子保暖
　常住中國的長輩買了真皮草的各種衣服等等，
　跟我說要注意保暖，先不論這麼大一筆花費帶來的心理壓力，
　我整個生理、心理上就沒辦法接受皮草，
　目前對長輩的說法是台灣沒有那麼冷，
　寒流陽明山也不過兩度，羽絨衣就解決了，
　（畢業十年了我都還是維持十度以上短袖長褲或洋蔥穿法，
　孕期有肚圍、腹部加厚的刷毛褲、小毯子等等各種應變工具）
　實在是穿不到，深深感謝+請長輩吃飯以後，
　那一整套目前是留給畏寒的老人家穿（長輩的長輩）。
　但送禮的長輩跟當天在場的幾位會一直在各種場合唸我，
　大致上是說年輕人不要那麼鐵齒，
　到時候寶寶健康狀況不好都是妳的錯blabla
　目前採取聽聽笑笑政策，
　但其實我很難過為什麼我小孩要這樣被詛咒？
　狀況二：飲食
　我本身就已經是病態肥胖，妊娠毒血高危險群，
　一直、一直、一直唸我說都沒胖、肚子都不明顯，
　拿一大堆餅乾糖果泡麵以為是要普渡嗎！（生氣）
　對每個長輩都要講一次，我比較胖，怕對寶寶不好，
　應該要吃健康不是吃胖，醫生都說寶寶很好很健康blablabla
　很想罵他們我脹氣肚子腫成這樣看不出來是眼殘喔！？
　結果被堵一句：「可以剖腹產啊跟你媽媽一樣」
　我神經直接斷裂，還好是我弟在旁邊：「剖腹產很貴欸你要出錢喔」
因為文章實在拉太長了就不繼續寫了，
最後一點一方面是抒發，
一方面是想請教各位前輩，
有沒有比「醫生說」更好用或更委婉的方法…Orz
以上，非常感謝大家，再次懇請大家鞭小力，謝謝！