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女兒特特目前已1Y10M，仍親餵母奶中。回想這22個月以來每一階段、每個轉折，面對的
挫折和動盪，有時都會一陣感動＋感慨。
看著特特因母奶而獲得安慰，小手緊緊抓住媽媽的衣服，嘴巴持續有節奏吸吮著，眼神堅
定、純真且信賴地看著妳時，心裏常常湧上一股欣慰的感動。
有時候不經意回想到一路的心酸和不安，又是一陣感慨。
想用文字記下來這22個月親餵母乳的過程，給自己留念，也給母奶媽媽們打氣和祝福！
第一階段》產後餵奶，手忙腳亂的挫敗心酸
為了怕產後面臨可怕的石頭奶，預產期最後一個月，我遵循《瘦孕》邱錦伶老師建議的方
式，開始乖乖按摩乳房，每天大概認真畫圓按摩個5分鐘左右。
產後因傷口太痛，光是插導尿管就讓我渾身盜汗。先生第一時間簽切結書，決定先讓特特
喝奶粉，讓我先徹底休息。到了第二天，禾馨的國際泌乳師巡房來教我怎麼餵奶，她氣質
有點高傲，用手幫我擠出初乳，一邊說：「妳的奶很多，多得要死，不用怕小孩餓肚子，
為什麼不餵呢？」
我驚訝地看著自己被擠出的初乳（我還以為母奶沒這麼快出現呢），泌乳師把特特的嘴湊
向我，一邊擠邊嚴厲地說：「如果她不喝，就餓到她喝，別養成壞習慣。小孩出生就是一
張白紙，是大人決定她未來的樣子。」
留下這段話，她的背影就消失在眼前了。我聞到空氣中殘留的高傲和嚴厲。說也奇怪，我
不覺得她態度差，反而很謝謝她這樣告訴我，這影響我對特特的態度至今：講求原則。
因為這句「妳的奶多得要死」，我對擠母奶有了自信，記得一開始擠乳用的是像「針筒」
一樣的東西，每一滴都很珍貴的汲取下來，集滿了一筒，就趕快交給護理師餵哺，因為我
記得看過「初乳對免疫力很好」，當然希望儘早讓特特喝到。
出院後，本來預計要直接到月子中心，但因臨時沒房間，只好先回家等候。那天是我印象
超深、超難捱的一天。
沒有長輩同住的新手爸媽，面對小生命的到來，許多時候真的茫然無知。特特在數小時內
已噴出好幾次屎 我們居然不到一天就用掉15片的NB尿布！特特幾乎半小時就噴一次屎
，每次都是弄得手忙腳亂、爸媽崩潰 浴巾已不夠更換了，欲哭無淚的是，我還沒掌握
到親餵的技巧，所以特特一直無法順利喝到母奶，頭轉來轉去、被我不熟練的抱姿弄到很
不舒服似的大哭。
我低著頭急著想擠出奶水，低到脖子痠疼，中途試著墊枕頭、換姿勢，還上YouTube去看
到底怎麼親餵才順利。但始終餵奶不順，脖子劇痛，特特餓到一直哭嚎，束手無策下，我
也忍不住焦急地哭了起來。
特特一路睡睡醒醒，我們決定先泡奶粉讓她喝，但不知怎麼地，特特不肯喝。試過各種方
式就是不喝。她好像跟那個矽膠奶嘴有仇，一碰就嚎啕大哭。
屋漏偏逢連夜雨，那天天氣特別冷，家中沒有暖氣，先生還騎著車趕快到鄰近的哥哥家借
了一台暖爐來，那晚的暖爐真是救命般的存在。
就這樣度過難熬的一夜，隔天早上8點，月子中心天使降臨般地打來了，先生和我顧不得
衣衫不整決定先衝月子中心再說！
一見到月子中心的天使護理師，我立刻向她求救＋訴苦，她微笑地教我各種親餵的技巧，
像是如何利用枕頭or浴巾捲成適合哺乳的狀態，也終於教會我怎麼躺餵了！（（灑花））
護理師告訴我，手擠奶若一直低著頭脖子會痛，可改成照鏡子，讓頭部保持直視前方。(
這招很棒，好險她有教我！)
她還說，為了刺激奶水量增長，除了親餵，還要擠奶喔，「如果在30分鐘內可以手擠滿30
cc，就可改用電動擠乳了。」
為了早點擺脫手擠乳的痛苦，我拚了！！當天我就硬在20分鐘內擠到30cc，立刻衝去找護
理師，請她教我怎麼使用電動擠乳器；月子中心提供的是貝瑞克8代，出院後我也馬上訂
了一台，後來才發現市面上有更好用的免插電型Q_Q，上PTT爬文後買了CP值很高的優合，
覺得體積小又方便，打趴很多大廠牌啊！
第二階段》供需調整期，睡不飽、擔心大小奶、塞奶
孕期上媽媽教室時，講師就曾說：「坐月子期間光是把搞定乳房的事就夠媽媽們忙了。」
實際上真的是如此。
在月子中心不到一週我就開始用電動擠乳器，每次可以擠到90-120cc，親餵也越來越順利
。照理來說應該沒煩沒腦了。但兩邊的奶量開始越差越多，例如左邊才擠30、右邊90這種
的，讓先生和我都陷入了憂心。又開始爬文看其他母乳媽媽怎麼解決的？
護理師仍然是笑笑的安慰我，「可以多用左邊親餵，刺激分泌哦！」按照這樣的方式大概
過3-5天，左右奶量終於比較平衡。這時才放下心中大石頭。
晚上12點到清晨6點我刻意中斷親餵，讓特特給護理師餵奶，原本是為了睡飽一點。沒想
到有天清晨4.5點我被乳房的脹痛感給驚醒！那時母奶量已經衝高了，可擠出180-200，特
特通常3-4小時要喝奶，半夜沒排出的話，母奶就會塞住。
我摸著硬梆梆的脹奶驚恐起來（聽太多石頭奶的可怖傳說....），從床上跳下來趕快去擠
奶！那時還不了解何謂「供需平衡」的我，憂鬱了起來，我想著：「不妙，這樣我每天半
夜不就要爬起來擠奶了嗎....」就這樣持續了一段時間的「半夜4點擠奶」，後來倒也習
慣了。先生說：「這樣不會很辛苦嗎？」我回他：「不...比起石頭奶的恐懼，我寧可半
夜起來擠心安啊！」
第三階段》住院期，拖著點滴擠奶
特特抱回家後，還沒滿兩個月大，我突然染上了「腎小管感染」，反覆地發燒、盜汗...
在地方診所得知必須轉院治療。簡單來說，這個病就是「泌尿道感染」造成的反覆高燒，
診所打的抗生素是超粗的針筒狀，痛到打下去一秒就會飆淚；回家躺在床上肌肉無力、畏
寒、輾轉難眠的不適，我心裡浮現一個念頭；「生產不是最痛最可怕的，任何的身體病痛
都很可怕啊！」
轉診那天早上，二姐特別請假陪我去，一到台大醫院護士馬上幫我吊點滴打抗生素，點滴
型的抗生素完全不會痛，抽血驗尿後，30分鐘內身體就退燒了，恢復成沒事的舒服樣，我
欣慰地想：「不愧是大醫院，治療得又快又好！」轉身就收拾東西要回家了。
不料，一名護士大聲叫我名字，推來一張床：「來，躺上去，你今天要辦住院。」
蛤？！
聽到我還在餵母奶，醫生宣布：「你現在不能餵奶，因為你要注射抗生素大概21天。」
蛤蛤？！
好不容易養成的餵奶節奏，現在要中斷了嗎？護士教我：「持續擠奶，但是倒掉不要留，
這樣21天後還是有母奶的。」說著就請我拖著滴漏中的點滴，走到另一棟大樓的擠乳室。
住院的前2.3天醫院沒有床位，我被安排在走廊的臨時停靠區，每4-6小時，就拖著點滴瓶
去擠奶。一邊看著點滴漏下來，一邊從乳房擠出奶，突然覺得很荒唐幽默，我拍下這個畫
面，心想這也算是人生奇妙經驗之一了吧。
至於特特，她在我辦住院第二天就被接回中部的阿公阿嬤家。親餵成習慣的她，面對長輩
遞來的奶瓶當然是超級生氣！就像剛出生時那樣不斷嚎哭、半夜不睡，把兩老弄得累壞了
。
據阿公說她要整晚被抱著，喝奶要阿嬤用湯匙一口口餵...。想當然爾我被長輩罵死了：
「不能只讓嬰兒親餵！你這樣回職場怎麼辦！做事情要有規劃！你中斷餵奶兩個禮拜後，
你女兒早就忘記怎麼吸奶啦！你都不會想......」叭啦叭啦被大唸了一番。
然後也因為住院被怪罪了一定是沒有好好坐月子身體才有問題.....連阿姨也打來勸我別
想回去上班了，搬回中部，找份簡單的半天打工，白天讓長輩幫忙顧嬰兒這樣不是很好嗎
？！
長輩那兩個多禮拜幫忙照顧嬰兒很辛苦，我也被罵到覺得委屈鬱悶。先生還寫下這樣一段
文字：「未抱滿兩個月的嬰兒請託岳家照顧，各種憂慮和煩躁不時浮上心頭，自認抗壓性
極好的我，也總是在懸崖邊緣，差一點就會往下墜落。」
新生命加入的混亂期，不如我們想像得那樣按部就班，帶嬰兒的方式也要承受各種關切和
責備，我真覺得產後會憂鬱完全不意外。
出院當天，是老公生日。我們去台大旁的公園散散步，我感慨地告訴他：「平凡就是幸福
。」語輕心意重大概就是這種感覺。
當晚老公6點下班後馬上直奔老家，懷著有點忐忑的心情到家。
特特被阿嬤抱出來，「妳的小孩在這裏，我們顧得好好的。」各種情緒湧上來，雖然罵歸
罵，但是可以放心把嬰兒交託照顧的人，不就是自己的家人嗎？
特特熟睡著，一回到車上，我抱著她，試著餵奶看看。那一刻她馬上銜接起母奶，完全沒
有忘記。
夫妻倆情緒也在那刻放鬆下來了，感覺一切就緒，終於又可過著日常的步調 。
第四階段》重返職場，每天帶保冷袋上下班
特特四個多月時就送托，我也順利找到了新工作（面試時主管體諒我沒有後援，還讓我推
著娃娃車過去，超佛心）。我覺得職場的女同事，尤其當媽媽的，對於擠母奶的同事都好
友善喔。
就算沒有集乳室，也會幫忙顧前顧後找合適的地方讓我安心。冰箱髒了，還主動幫忙清理
，跟我說「這樣對寶寶比較好。」同事的貼心其實我都感念在心啊！
三個月後因不適應環境，又換了一家公司。之後那家公司又搬了新地點。所以我在特特滿
一歲前，總共換過3個辦公室，每到一個新環境，我最在意的就是有沒有冰箱？哪裏可以
擠奶？
不喜歡奶瓶的特特去學校後，究竟有沒有成功瓶餵呢？答案是：當然沒有～～
三天兩頭老師就會寫聯絡簿抱怨特特有多難餵，不喝凍過的奶、不愛奶瓶奶嘴 老師餵
得痛苦，我也徹底放棄「冷凍母乳」這件事，漸漸將母奶調整成一天瓶餵1-2次，剩下的
以奶粉替代母奶。
擠母奶的時光，在特特滿一歲的隔天，我就決定中斷了。
一歲後的特特，以副食品為主（然後副食品也會被各方嫌棄媽媽煮的不好XDD），是老師
和媽媽都愉快的解決方式。老師從餵食地獄解放了，媽媽也從擠奶不便人生中解放。
從此以後，不再需要擔心擠乳器某個小配件忘記帶、萬一下午需公出不返公司，保冷袋又
保不了這麼久怎麼辦？擠乳器突然故障了，等候維修時又緊急買一台 母奶媽媽各種阿
雜狀況，要徹底結束了！！
第五階段》母奶已經不營養了？戒奶前的準備
特特快滿兩歲了，其實從一歲後，每當餵母奶被長輩看到，都會被碎念：「母奶已經沒有
營養了，要讓她吃點營養的食物啊」、「蛤？她還在吃奶喔？」[email protected]%#^$
媽媽這時就是閉嘴、放空、傻笑，不回應也不反駁。我曾看過一名網友寫，她堅持餵母奶
到3.4歲，每次都要接受外界斥責的眼光，就連自己丈夫也不支持她。但她覺得這是孩子
跟媽媽之間的事啊，她就是想等孩子自己願意離乳呀！
雖然我沒打算餵到3.4歲，看到那篇文章我有自我反省一下，過去我也會大驚小怪「居然
餵母奶餵到4歲，也太奇怪了吧？！！」後來我覺得，如果媽媽有恆心、願意餵，不是該
多給予正面肯定嗎？為何要懷疑一個母親決定如何對待孩子呢？
葉勝雄醫師也說過：「母奶才不會沒營養呢！只是營養成分會隨著孩子年齡而調整。」所
以如果不是孩子的媽媽，就別管人家要餵到幾歲啦，請尊重每位媽媽的決定。
餵母奶這件事就是倒吃甘蔗頭，越餵越順，早期那種不時佈滿心頭的恐懼已經不復存在。
供需達到了平衡，也懂得找到最舒適的餵姿。
一歲後的特特，一直都是清晨、晚上回到家、睡前親餵。她已經很習慣爬到媽媽身上要奶
喝了。最近特特快要兩歲，我決定慢慢幫她戒奶，我考量的不外乎是特特牙齒的健康（不
希望再睡前奶），出遊更有彈性，不再因為喝母奶的事跟我鬧脾氣。
所以我現在會在她回家照例爬到我身上時，告訴她：「不要再喝ㄋㄟㄋㄟ了！」（因為特
特會學老師說不要再吃嘴嘴了～）這樣的句型應該是她可以理解並熟悉的。
特特第一次聽到時，抓著媽媽衣服的手停了下來，嘴唇緊閉，目光像是快哭出來，很失望
很難過的表情。但她有聽進去，真的沒有像平常那樣爬上來喝奶了。
其實這對寶寶和媽媽來說，都是很不捨的事。餵奶有餵奶的心煩，但這樣的親密是非常特
別的時光。
套用斷捨離的經典觀念，我轉念想，捨棄不是放棄，而是為了創造現在及未來更美好的事
。
現在只保留清晨和睡前的時間可以喝奶，其他時間就盡量多陪特特玩，念故事書、偶爾看
巧虎，讓她很自然的把重心轉移。
實施了才三四天，特特其實很快也適應這樣的生活，每天一回來依然嘻嘻笑笑討抱抱，但
已經不會馬上討奶喝了！?
倒數不到60天的母奶日，我不知道會不會像徐玫怡那樣，斷奶斷得很辛苦？
但我絕對不會用塗辣椒這種方式啦（捨不得啦ＱＱ）
看到網友分享，要戒奶時，可採取正面鼓勵的方式，告訴孩子：「妳長大囉，牙齒好漂亮
喔！可以吃很多好吃的東西囉！」
希望特特一天天長大，我們可以讓她一起加入，吃遍這世界上好玩有趣的美食！