我也是住在美國的媽媽，目前寶寶六個月
因為不太喜歡有外人在家，所以我也是自己在家坐月子，
我自己的媽媽有來美國，說是要幫我做月子，
但因為他身體關係，血紅素指數只有六(正常人一般最少都有12，6是很可怕的低)
所以也不能太勞累，基本上也就是我把寶寶放在搖椅/大床時，
我媽幫我看著 (但其實新生兒不會翻滾，不太會滾下床～～)
陪我聊聊天....這樣
總歸，也就是我自己在家做月子，老公依舊要上班＋外州出差
(還沒滿30天，我就出門跟朋友吃飯聚餐了 哈哈)
我自己有事前做很多準備
1. 每天看很多新生兒護理照顧影片
=> Youtube有非常多中文英文的衛教影片
包括拍嗝、寶寶洗澡、換尿布....等等
https://i.imgur.com/L3jkLsW.png
每天晚上吃飯時，我就會播給老公看
(我在美國生產前，有花錢上baby care class，
但是沒有實際操作演練，只有看著講師做...)
=> 記得，除了看，還要口頭考考老公！以免有看 沒有看進腦
=> 回家之後，基本上美國很乾燥，不用太擔心洗澡問題，
不像台灣潮濕，真的幾乎是要天天洗澡，
美國新生兒很多都是三四天才洗一次，
臍帶掉落之前，醫生也會叫你不要洗澡，頂多擦澡
2.組個美國媽媽群組
=> 我們美國狗寶媽媽有組個群組，大家都是差不多時間生產，
一起經歷寶寶成長過程，建議你也可以組個豬寶寶群組囉～！
裡面討論大大小小，都是在美國相關的，
包含生產醫院的經歷、小兒科選擇、寶寶疑難雜症、追奶...等
3. 美國醫院住院時趕緊多問多學
=> 美國自然產基本上是住三天，
寶寶從出生(除了清理之外)，都是跟著媽媽在一起的！
也就表示：寶寶所有大小事情，你都會經歷！
住院期間，有任何問題就按鈴請護理師協助，
我家寶寶炸屎，弄到小床，我也是按鈴請護理師來協助，
(我老公說要來試試看，他的第一次，就把嬰兒小床弄的都是屎)
我就躺在床上眼睜睜看著鬧劇一場
不用擔心太打擾護理師，因為住院期間沒學會，回家就是自己上場了！
我隔壁間的白人媽媽按鈴比我還勤快，真的不用太擔心按鈴太頻繁
而且美國護理人員的配置很充沛，
泌乳顧問資源很豐富，不懂親餵是否正確，可以趕緊請來病房教學
=> 醫院也會有諮詢專線，有問題就打去問
4. 該買的東西，必備的先買好，之後愛用Amazon
=> 媽媽群組一致認同，坐月子時最常做的事情就是
"Amazon購物".....總之就是一直買一直買一直買
看到什麼群組推薦好物就買買買
不用太擔心外出購物的問題
Prime很多超快速一兩天內到貨
5. 訓練豬隊友變神隊友
=> 預想好生完寶寶可能遇到哪些事情，
有哪些家事是要老公做的，至少列張清單
第一個星期，老公跟我也是手忙腳亂，
甚至快到寶寶喝奶時間，我老公居然熱水瓶重新加水再煮，
搞得寶寶大哭沒熱水泡奶喝....(當時我整個暴怒)
ex. 加濕器的水，每晚檢查是否加滿了？
熱水瓶的水，每晚寶寶喝奶玩再加水煮新的
寶寶衣服三天洗一次(我有準備非常充足的數量，三天才洗一次就夠了)
<相信美國家中人人都有洗衣機烘乾機＋洗碗機 三機必備>
是的！這些看似小事情，但是一忙還是會忘記，
所以我寫了大大一張紙，貼在最顯眼的冰箱上！(到現在都是)
6. 訂月子餐
=> 雖然不是為了什麼養身，我訂了金品(有點不推就是了)
但是為了方便，還是訂了月子餐省事，
大概第十天我就不想吃了，還拜託我媽吃多一點，幫我吃一吃
晚上老公回家時，還會拜託幫我買點心回來吃！
少了煮飯這一點，就差很多，平時有煮飯的話應該就知道，備料很麻煩。
以上，自己在家做月子跟帶小孩，在美國真的很常見
原PO推文中有人提到，太多月嫂/保母糾紛，
可以加入FB美國保姆/月嫂社團，但越看就越覺得可怕，
偷餵寶寶安眠藥、衛生習慣不好、來家拿錢之後就跳機跑掉的，
這種意外頻傳，看了之後我也是更不敢請月嫂到家裡。
最後，生完心情容易暴怒，尤其自己做月子，
還是偶爾會羨慕在台灣可以去月中的朋友們，
所以，生完可以多多找台灣朋友聊天，群組媽媽也很OK，
有憂鬱傾向也要馬上告知老公/朋友/家人，
大家可以互相幫忙鼓勵～
畢竟身在異鄉，總是會比較孤獨一點，很需要精神上支持，一起加油囉！