圖文版:
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文字版:
其實餵母乳要保握幾個重點就比較能輕鬆上手:
儘早跟寶寶的肌膚接觸，同不同室都是其次。像我第一胎有親子同室搞得非常的疲累，哺
乳也非常不順利。接著我第二胎沒有親子同室，因為產後身體狀況不佳，但因為第二胎也
比較熟悉母乳哺餵的狀況，所以親餵過程也比較順手。
無限暢飲，多餵就有奶，媽媽也有注意飲食。
正確的含乳跟哺乳姿勢很重要，反覆練習就可以很順。
有沒有吃飽，看換尿布數量就知道。
多抱多安撫，增加寶寶安全感，就能減少哭鬧。
對嬰兒的好處
抗體及免疫力的來源
營養豐富、好吸收消化
腎臟無負擔、新鮮看得見
最佳口腔運動
培養良好親子關係
對媽媽的好處
促進子宮恢復、加速產後復原速度
減少產後出血
減少停經前乳癌、卵巢癌等疾病的機會
經濟又實惠
延遲下一次的懷孕時間
哺乳的十大要訣
在母嬰親善醫院產檢及生產
出生後儘早肌膚接觸
除了母乳還是母乳
不限時間經常補餵
可實施24小時親子同室
確保寶寶含乳正確吃到奶水
吸完一邊乳房再餵另一邊
學會擠奶適時擠乳
確認寶寶吃得夠不隨意添加其他食物
遇到問題隨時尋求專業人員或社群
哺乳的姿勢
嬰兒的頭跟身體呈現一直線。
嬰兒身體貼緊靠近媽媽，媽媽需托住新生兒的頭部及臀部。
嬰兒的下巴貼緊乳房，鼻頭對著乳頭。
寶寶張大嘴，由下往上大口含上，勿壓頭。
會有深沉而慢的吞嚥，媽媽並不覺得乳頭痛。
若有疼痛感，可將小拇指放入寶寶口中，使嘴巴張開再重新正確含乳。
乳腺阻塞及乳腺炎發生的原因
乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不當、殘乳沒排乾淨、含乳不正確，就容易導致乳汁漸
進性的堆積在乳管中。
飲食若吃得過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得黏稠不易排出。
作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。
使用蠻力擠乳、硬擠壓乳房也有可能造成乳房發炎或乳腺炎。
不合適的內衣。
乳腺阻塞及乳腺炎發生的症狀
胸部症狀會出現局部硬塊，硬塊處有紅、腫、熱、痛的感覺。
除了胸部不適也會引起身體症況，像是發冷、畏寒，接著開始發高燒、肌肉痠痛、疲勞倦
怠、身體癱軟、食慾不振等。
乳腺炎自救的SOP
步驟一
觸診:先確定發炎的區塊及範圍大小，用手背去感受溫度是否較高。
視診:觀察皮膚是否泛紅、變腫。
步驟二
親餵:寶寶是最好的吸乳器，將寶寶的下巴對準硬塊方向吸乳，可以讓發炎的乳管變得比
較直，乳汁比較好排出
溫柔手擠乳:如果都是瓶餵沒有親餵的媽媽，或是乳頭、乳暈水腫造成無法正確含乳，可
以嘗試手擠乳排除硬塊。