我的奶量算充足，一次大約可以擠200左右。目前固定四小時擠一次（以開始擠的時間起
算）
之前在月中也是這樣的頻率，但回家之後，常常容易出現硬塊，每次都很難推開。如果寶
寶剛好在吵旁邊又沒有幫手時，真的很厭世。
請問我是應該縮短擠奶間隔嗎？或是有其他方法呢？
備註：因為乳頭短且凹陷，所以無法親餵(︺︹︺)