[寶寶] 來盤蔬菜煎餅給不愛吃青菜的孩子吧

作者: saycheer (小火)   2018-11-17 00:11:06
圖文好讀篇:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=758010007891888&id=534491733577051
今天就來盤蔬菜滿滿的蔬菜煎餅吧!
https://imgur.com/a/It9siRB
大家的小孩是否到了一個年紀就突然不愛吃菜呢?
我發現做成蔬菜煎餅就解決啦!
跟著莊祖宜的<簡單豐盛美好>食譜書,
今天致敬的是西式玉米烙,後來想說冰箱裡的蔬菜也一起加入就變成蔬菜煎餅啦!
作法很簡單,
蔬菜料:
一條玉米切粒,
1/4高麗菜,1/3紅蘿蔔切細絲,
少許蔥花跟香菜切成末,
麵糊:
中筋麵粉(約140克),水(或鮮奶)約120cc,蛋一顆
麵粉糊基本上就是調製成糊狀,不要太稀或是太稠,可以隨時添加粉或水。
調味料:
半匙鹽,少許胡椒。
最後上述全部攪拌均勻就是蔬菜麵糊了。
https://imgur.com/DhLzgN6
平底鍋預熱,倒入油,因為要煎,油量要偏多喔!
再把麵糊倒入,慢煎成雙面金黃就好啦
這個版本鹽不多,所以可以吃到蔬菜的甜味
我想大人版本可以改加泡菜或是海鮮,就變成韓式煎餅啦!
大家一起試看看吧!

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