之前發過一篇《少奶媽努力3M心得》
沒想到半年一下子就過去了！我還在，噗
這篇想分享的重點，希望對少奶媽有幫助
第一，心情要放鬆
自從寶寶４M 開始吃副食品，接下來更大一點開始吃粥，少奶媽媽本身的心情變得很好，
因為覺得就算慢慢退奶了也沒關係了，哈哈！
但前期為了維持住奶量，即使有陣子寶寶睡過夜，半夜還是硬著頭皮爬起來擠奶，
因為只要一偷懶，就感覺到奶量慢慢掉了
這明明是神經病的行為，還被很會說話的同事，封我為母性堅強的表率呀
擠母乳的高峰期，白天竟然可以從之前的擠１次１００，變成快要１５０耶！驚
但因為這樣晚上沒睡，白天還要上班，舉止實在形同幽靈，太累了，最後還是放棄半夜爬
起來擠奶
沒想到，小嬰兒似乎有感應？本來睡過夜了，可能那陣子也剛好碰到長牙期，所以他又不
睡過夜了，換他半夜起來了
因為他起來我抱來餵，但相較之下，還是覺得比自己爬起來擠奶輕輕，所以又過著半夜有
親餵的日子，白天的量都有hold住
隨著寶寶愈來愈大，我心情也愈來愈輕鬆，半夜有吵鬧才抱親餵，也不爬起來擠奶了，在
家也都不擠奶，但白天的量都還有，覺得怎麼會這樣呢？好神奇喔！
另外，跟大寶當時瓶餵比起來，當時被母乳綁的死死的，到外都覺得很麻煩，因為要擠奶
也不方便什麼的，如果不能冰，叫我把擠出的奶倒掉，我無法
可是這次親餵，讓我覺得好快樂喔！
基本上，只有去百貨公司才會用哺乳室
出外到大自然的話，我不用找哺乳室
因為在自己家車上遮掩餵一餵，就ok了~
喝不夠，再用備好的開水泡奶，完成！
所以除了告訴大家心情放鬆之外，就是餵奶是一件快樂的事情，這樣才持久
第二，意外的發奶物
之前試過很多食物，對我都沒有什麼效果
所以白天在外擠２次的量大概是２００多
只供大嬰兒吃一餐，但因為少奶也是有少奶的好處啦～所以不是很努力也不想追奶
後來有一個阿姨跟我說，要多試試喔～
因為台語說，奶是糙湊來的(不知道該怎麼打這２個字)，叫我吃比較腥的食物試試看
本來也已經半放棄的我，有一天突然發現吃完『秋刀魚』後，胸部當下就有刺刺的感覺，
擠奶就多了３０ml耶！好驚訝，沒想到，這種腥味很重的海魚，會是我的發奶物
另外，還有一種東西，也超有感的，就是『中式大餅』，吃的時候，胸部就有刺刺的感覺
，吃完以後有不亞於秋刀魚的效果，哈
發奶物真的太神奇了，只是，因為我只限當次有效，也不可能每餐吃秋刀魚，註定是不會
大發奶囉～
至於少奶的好處真的很多，要感恩自己這種體質，因為假設上班忙或外出的話，晚一點點
擠奶也還好，聽說奶多的媽媽會很不舒服
以及只有外出才用溢乳墊，以備不時之需，平常就用棉質水洗式的就ok了！反正不會溢，
不僅環保，又省下不少錢
再來，因為母乳０庫存，也沒有母乳袋的支出，更別說母乳冰棒佔冷凍庫的倉儲成本等，
哈哈！
總之，希望以上經驗可以給還在努力中的少奶媽一些參考價值，即使是無法做到全母乳，
但自己要有強大的意志力堅持下去，以及餵的開心，才是最重要的呢！
如果自己當初生完第一胎當時，可以明白這些就好了！後來想想，我們這一代媽媽走過坎
坷的母乳道路，以後當自己的女兒成為媽媽時，一定會有幫助的
畢竟我們會這樣辛苦，就是因為婆婆和媽媽當年缺乏了母乳的經驗呀，才沒得傳承給我們
…