雖然我知道小孩就是應該要早點睡 約九點十點就該睡了
但我弟告訴我 我們家寶貝在假日去爺爺奶奶家玩的時候
都會一點才睡.... 有人有遇過這樣的問題嗎
之前有暗示過一次讓小朋友早一點睡對身體比較好
但好像沒效
不知道怎麼跟家長們溝通..

22m大概7:30-8點睡, 早上6-7點間起床

1y7m 22點前一定睡

我女兒是10:30-11點睡，一路睡到早上9點。刻意有晚睡因為爸爸晚上8點半才回到家，不希望小孩一整天都沒和爸爸相處到

11點ㄉㄨㄛ

我自己當初是22點才到家 不過中間也有試過讓老公哄睡小孩提早睡 也成功過 但1y後發現提早睡只會提早醒(例如20:30睡 4:30起床 也不是肚子餓 奶喝完也能自己玩一個多小時才又睡回去)所以後來還是決定至少21點後才睡 最晚22點其實如果可以早睡比較好 至少22點前睡?因為睡了之後大人多少也能有自己的時間 就算是滑手機耍廢也好~

V大，每個家庭有不同的考量，睡眠除了時間外，熟睡程度也有影響，不是越早睡就越好吧？睡眠不足影響身高我也持保留態度，睡眠品質好睡覺時間長，比早睡更重要！當然不是鼓勵小孩過午夜才睡，但每個小孩氣質不一樣，家庭因素也不一樣，不需一概而論也不用講的好像讓孩子晚睡就是失責一樣。生長狀況睡眠只是部分原因之一，不是絕對因素人體很奇妙，一旦上課後自然就會被調整早睡了XD 身邊朋友小孩上學後九點半就自動倒去，不然以前也是11點才睡。我平日2、5早上九點會帶小孩一起健身房運動，後來女兒1、4晚上都會早睡

睡眠不足真的會長不高喔！我家寶貝9:00準時就寢