目前寶寶9M，
新手父母，雙薪無後援，
寶寶2M開始進托嬰中心。
目前作息如下
06:00~06:30 起床
06:30 母奶180ml
08:00 送托嬰中心
09:00 早點 副食品 約100-120ml
09:45-10:00 小睡15分
11:00 午餐 副食品約180ml
11:50-14:30 午睡2.5小時
15:00 午點 副食品 約160-180ml
16:45 母奶80-130ml不等
18:40 回到家
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19:00 愛睏很快睡著
20:30 挖起來洗澡(睡很熟)<

直接喝奶洗澡睡覺 七點不要小睡

回家直接洗澡喝奶睡覺，這樣大概七點半就可以進入長睡眠了