回到職場一個月了
月中時期奶量還算夠
存了近40包冷凍奶
但回職場前一天突然乳腺炎，吃了一週抗生素，醫生說那週不要餵奶，於是擠得奶都倒掉
，且奶量下降，原本四小時一次能擠160-200,剩下120-140，兒子每餐要吃160-180，已經
買配方奶預備了
煩惱了兩周，突然在網路上看到一個衝奶量的好方法｢power pumping｣
概念是仿嬰兒的猛長期擠奶
先擠20分鐘休息10分鐘，再擠10分鐘休息10分鐘，最後擠10分鐘。沒想到效果超好，都能
擠到200-240。
覺得這方法很棒，但不知道是不是每個人都有用，推薦給需要的媽媽參考
https://nurse4baby.blogspot.com/2017/07/power-pumping.html?m=1