我想再次分享過敏兒的照顧方式，不管是異位性皮膚炎或是過敏性鼻炎，其實都是一樣的
，身體的根本要顧好。
大寶現在4歲多。而二寶現在2個月，居然也開始爆發了異位性皮膚炎，我重新審視了自己
的方法，看看大寶現在的身體狀況，把我家兩本過敏有關的書都拿出來看，決定再發一篇
文章跟大家分享我的心得。
https://i.imgur.com/vWOb9Le.jpg
先說結論，如果想治本，請遵照中醫養生保健理論實行，過敏很大部分是排出寒氣，所以
要保暖、禁食寒冷食物、水。不用類固醇、抗組織胺等西藥。這很難，而且是漫長的路，
會有排寒的發炎反應，要熬過去。
————以下落落長文開始————
現代人跟我，比較容易相信西醫療法，因為「大家都這麼做，而且短期可以看出成效」但
是我在大寶身上發現，我錯了，而且錯的離譜！大寶的確從2歲多之後異位性皮膚炎好轉
，但開始鼻子過敏（或是感冒），我們以為是上了幼稚園的關係，現在想來，是過敏反應
從皮膚轉為鼻子了。
節錄陳醫師書：皮膚是第一級表現，如果使用類固醇等藥壓抑了，只是會往內發作，可能
變成鼻子過敏，如果再用抗組織胺壓抑，再來可能就是氣喘。
我再看這本書簡直恍然大悟！我四歲多的大女兒全中......異位性皮膚炎慢慢用西藥、乳
液
控制住了以後，鼻子開始過敏，三天兩頭吃抗組織胺的藥，現在感覺整個身體害了了....
..
簡單的說，過敏是身體的發炎反應，就是中醫說的排寒。要如何預防與治療呢？
預防：
1. 食： 不吃生冷食物，進入身體的食物只能比體溫高，不管冬夏只喝40度以上熱水。不
吃寒性食物，不吃水果。
2. 衣： 穿厚穿暖，盡量不吹冷氣。
節錄網路上李醫師文章參考：夏天嬰幼兒不吹冷氣，電扇只對牆吹的標準穿著應這樣：
＊夜裡睡覺：貼身薄肚圍＋薄長袖、長褲、襪子，外加一件薄背心（後背心容易著涼，後
背是寒氣進入的一大通道），再包一層肚圍（魔鬼氈式，取代被子）。
3. 住： 請參考原文，勤打掃，殺塵蟎。
治療：
1. 食療：多吃薑、胡椒等，可用老薑切片，炒後冷凍成薑片，泡水喝。或是煮粥加薑。
或買薑粉加在食物中。
2. 外用：薑粉、薑膏。
文章很短，做起來卻非常困難。不過現在才二個月的二寶，我相信是老天再給我一次機會
讓我試著調整全家人的身體，這會是一個非常漫長的路...而且困難重重，希望可以給看
到
的媽媽一點參考。不要像我一樣不信邪，最後還是自己的小孩在受苦。
※ 引述《istangel (天使)》之銘言：
: 因為覺得得到媽寶版很多媽媽幫助跟鼓勵。決定分享給新手媽媽或是徬徨無助的媽媽一
點
: 參考。
: 目前大寶三歲半，是個從3個月就發現嚴重異位性皮膚炎的寶寶。她是發生在臉上，屬
於
: 會整個潰爛的情況。
: 一開始只能上網查，試過有非常非常多方法，雖然我媽媽是藥劑師，但是我個人因為體
質
: 跟自身經歷，比較相信好的中醫。（為什麼說比較好的中醫？因為中醫良莠不齊......
..
: .?
: 不敢保證每個中醫師開的藥都有用）
: 這是我女兒的照片，小時候好可憐QQ
: https://i.imgur.com/s3umwtb.jpg
: 1. 環境改善：
: 塵蟎杜絕（塵蟎會影響過敏的是他的糞便跟屍體）、空氣不可太乾或太濕（冷氣暖氣要
開
: 加濕器、平常房間客廳都要除濕）
: 2. 衣物：其實二手棉麻質衣物最好，因為大多奇怪的成分都被洗過好多次了，女兒一
歲
: 前都盡量只穿二手衣跟有機棉衣服。
: 3. 清潔保濕：注意！其實上學前的小孩，只需要清水清洗即可，異位性皮膚炎的小孩
，
: 水溫也不宜太高，30度以下即可（醫師建議）。洗澡後馬上塗上乳液，有需要一天內可
無
: 限補擦，我自己試過所有牌子，並且台大兒童皮膚科醫師也推薦理膚，故之後都用理膚
（
: 如醫師有開藥，不要擔心有不好的影響，一定要遵照指示薄擦再上乳液）。
: 4. 飲食：（如果餵母乳的媽媽也請一併遵守）少吃寒性食物：筍、瓜、梨、橘、蝦蟹
等
: 等...可上網查詢。其實如果真的很嚴重過敏的人，可詢問中醫師，我女兒是被建議完
全
: 不
: 用吃水果，對身體反而好。因為現在水果太甜又很多水份，造成身體濕氣太重根本排不
出
: 去，現代懷孕媽媽很多也覺得吃水果對身體很好，所以生了很多過敏兒童......這也是
醫
: 師
: 告訴我的，我打算第二胎，盡量禁水果，希望不要再讓小孩過敏了，不過這是我自己的
例
: 子。
: 5. 多運動：小孩如果會爬會走了，盡量讓他出去跑跳，也是有幫助的（不能在大太陽
底
: 下唷！）
: *補充塵蟎：現在好多吸塵器或是除塵蟎的機器，我不能說它沒用，而是要知道怎麼用
。
: 塵蟎是個很容易繁殖的生物，吃人的皮屑維生，所以必須很多管齊下。
: 1. 家中一定要放溼度計，很便宜小北就有。除濕至55%以下塵蟎就無法生存。（如果有
人
: 在，則不建議除濕太低，因為太乾燥也會容易皮膚癢）
: 2. 先曬被，再洗。目的是要先殺死塵蟎，再將屍體、糞便那些洗乾淨。平均1～2週一
次
: 。或是有溫水洗衣機（60度最好，先確認寢具可以承受的溫度）溫水洗的就不用先曬，
可
: 以洗的勤勞洗，不能洗的套防蹣寢具（例如床墊）。
: 3. 最後才是吸塵器或除塵蟎機器維持，不然第一，妳吸了超級表層的塵蟎，底下千千
萬
: 萬的塵蟎還是馬上飛出來見人，何況除非超級勤勞每天睡前幾小時前吸，不然原本只在
床
: 上的塵蟎拍打吸頭一拍，變成佈滿整個房間的空氣中了......
: 其實我自己每一點都知道，但是沒有每項都做的很好，很後悔自己不能堅持，這麼久才
讓
: 女兒改善，因為2歲以後若沒有根治，可能一輩子都跟著小孩，所以希望寫出來做為一
個
: 給大家的參考。最痛苦的是，老人家會一直問怎麼會這樣，大家會給妳一堆建議......
亂
: 試
: 一堆東西，大家辛苦了，一定要堅持！
: 不知道大家有沒有發現我沒有提到益生菌？因為醫師每個都說，只是「有可能」有些人
有
: 效，我實在不想讓才幾個月的嬰兒吃一些來路不明的東西，但不知道有沒有效的。大家
如
: 果有在吃益生菌，應該不難發現它的糖分蠻高的，對中醫而言，糖本身就是對身體不好
的
: 。
: 最後希望大家不要看太多廣告跟朋友說，多聽醫師建議與看書，真的非常有幫助：）祝
大
: 家都能抗敏成功！